如何保持乐观、向上的心情。本人情绪极其低落…颓废…训练太累了。
这是需要训练的，一种是外部训练（但成本太高），一种就是自我训练（成本低，但时间长），常常要提醒自己任何事情都是双面的，去关注好的一面，自然就会忽略不好的一面，这样心态就会乐观，如：一个杯子打碎了，消极的就要开始责怪怎么不小心啦，但积极的想法就是已经打碎了，既成事实，无法改变，那就改变思维，来一句：“哈哈~~碎碎（岁岁）平安！”，何乐而不为呢？类似这类的故事也很多，可以网上搜一下，也可去图书馆去借类似《智慧背囊》的书。
想开点不就行了，要活得潇洒点嘛
想想还有那么多比你还倒霉的人，就平衡了，或者什么都不想。
想开点就好了～
多想想开心的事情
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思想情绪低落
每个人的想法不同，对爱情，我只要平平淡淡，所谓的激情真的只是一瞬间。对生活，我只要平静安逸，所谓的荣华富贵真的只是过眼云烟，生带不来，死带不去。大道理每个人都懂，根本不需要我在这说教，人类存在贪念，所以有人会为了金钱地位变得疯狂。人生有身不由己，所以有些人明知是错也要犯错。都想追求自由自在，我行我素的生活，可每个人出生就注定有责任，不但是对父母的责任，更多的是每个人的心是什么样的，人生如戏，可以不参加我的游戏，但没有人可以改变我的游戏规则，因为我的世界里，只有我，外来者，都是参加游戏的，我是房主，所以由我决定。我选择去另一...
情绪低落怎么办?
其实每个人都有自己要面临的问题， 而人生中的烦恼也好像总是如影随形， 不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去， 开心也是一天， 不开心也是一天， 人要学会调整心态， 或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快， 可以对自己大声说： 我真的很愉快我真的很愉快， 我真的真的真的很愉快， 为什么不呢， 想想你拥有的， 别人没有的， 知足常乐啊。 春暖花开充满阳光的好时节， 出去散散步呼吸新鲜空气， 我今天就和家人一起去看了樱花， 照了许多照片， 你也可以约上三五好友一起去踏青， 逛逛街买些喜欢的东西， 我心情不好通常采取这个方法，...
哥哥和女友分手后就一直情绪低落。很怕他抑郁。但是爸妈给他做心理课没任何作用。广州有好的心理治疗吗？
看喜剧电影，多和好友出去走走，旅游 .快乐的对待每一天,快乐的对待每一个人. 广东省民安医院的祝主任治疗抑郁症挺不错的，采用的是中医三位一体平衡疗法，中医三位一体平衡疗法的原理是调节精、气、神三者之间的关系，使人体的物质存在、运动存在、精神存在，即三位一体处于正常的生理范畴，从而为患者解除痛苦。一个疗程后，失眠现象有很明显的变化，3个疗程后，患者通常能康复。15天为一个疗程。该疗法是全新无毒副作用的自然原生态疗法，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时...
人伤心的时候情绪为什么会特别低落？
不用刻意去理会那些伤心或者难过 因为从你的 世界里出现“感情”这两个字的时候 就注定会有不断的伤心或者难过 当然并不是一直难过或伤心 还包括幸福和快乐 当幸福来临的时候你会觉得快乐 当快乐的同时也会给你带来痛苦 人这一辈子会不断的快乐和痛苦 你只需要知道快乐过就可以了 不用去烦恼那些不愉快的时候 老是在乎那么多 你不觉得累啊！
一时的低落是正常的!调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的!烦要过,不烦也要过,不如开开心...
我总是情绪低落，对任何事情都没有兴趣？我是否患有抑郁症?持续了几个月了，我是广东东莞的！
你好，抑郁症表现的是情绪抑郁，语言减少，反应迟钝。病人感到精神不济，想做事却做不动，觉得心有余而力不足，出现焦虑，严重可出现自杀意念。
治疗的话我推荐你去广东省民安医院，他们医院主要采用国家准字号的中成药，它是把多种名贵的中草药进行提炼，浓缩，榨取，制成专治神经、精神疾病的专科药物。它不同于单纯的西药的治标不治本的方法。这种中成药能营养脑神经细胞，并且使受损的排列紊乱的传递失调的脑神经细胞得到康复，使疾病达到从根本上得到治疗，效果显著。
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