睡觉老是打呼噜要怎么才能不打啊?
睡眠的重要性有哪些？ 健康与长寿是人类永恒的话题。古人云：不觅仙方觅睡方，莎士比亚把睡眠比做“生命宴席上的滋补品”。充足的睡眠不仅可以解除疲劳，还可以提高人的机体免疫力。对于年轻女性来讲，充足的睡眠超过任何高级的美容。因为睡眠时人体释放的生长激素可以影响特定的皮肤生长因子，使胶原蛋白和白蛋白的产生加速，皮肤细胞以更快的速度复制。英国一项研究显示，不良的睡眠习惯可导致感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症。经常缺乏睡眠还会诱发精神错乱。缺乏睡眠使人难以抵抗传染病，免疫系统功能减弱，还会使抵御早期癌症的能力降低。 人从一开始入睡，血液中抵抗疾病入侵的免疫细胞分子开始升高，一旦睡醒，就开始下降。凌晨三点入睡，体内的淋巴细胞可减少1/3。研究显示：如果两个晚上不睡觉，血压会升高，如每晚只睡4小时，胰岛素的分泌量会减少。仅仅一周内，就会使健康的年轻人出现前驱糖尿病的症状。美国睡眠障碍协会的调查显示：美国每年45%的车祸及55%的工伤事故都是由于睡眠疾病造成的。因此世界卫生组织将每年3月21日定为“国际睡眠日”。 二...
“睡觉老是打呼噜要怎么才能不打啊?” 的相关文章
郑州看打呼噜医院哪家好 好在哪里
郑州看打呼噜医院哪家好 好在哪里
郑州防空兵医院专家介绍鼾症，俗称“打呼噜”，医学上称“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”，即指在睡眠中，鼻呼吸的气流吹动咽部的软腭和悬壅垂使之振颤所发生的声音，除响度超出 分贝外，往往还伴有不同程度的阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，对患者自身健康影响甚大。
在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起
由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引...
为什么有些人睡觉会打呼噜？
人们睡觉打呼噜的原因很多，如肥胖、糖尿病、甲状腺功能低下、肢端肥大症，鼻中隔偏曲，鼻息肉 , 扁桃体肥大，咽部松弛 , 悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀 , 颌面部发育畸形． 医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声 -- 打呼噜。 人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。气道阻塞越重呼噜声就越响，当阻塞...
打呼噜是怎么回事
睡觉打呼噜是一种很常见的睡眠现象，然而很多人误以为它是睡的香的表现，其实它是一种疾病，是人类健康的大敌。以下由武汉空军457医院专家介绍睡觉打呼噜是怎么回事： 专家介绍说，打呼噜在医学上被称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打呼噜问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打呼噜开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。 打呼噜严重影响病人生活质量和社会接受性...
能解决睡觉打呼噜的问题吗？
侧身睡不会打呼噜
……去医院
怎么样能让人晚上睡觉不打呼噜？？
目前用于治疗打鼾的方法不下数百种 ,但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情 :1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅。 对于内分泌疾病引起的打鼾要治疗原发病 ,如甲状腺功能减退的患者应该口服甲状腺素片 ;肢端肥大症的患者应该应用抑制生长激素分泌的药物 ;鼻炎患者应用鼻黏膜收缩剂滴鼻保持鼻腔通畅可使部分人的鼾声减低。但总体来讲 ,药物治疗鼾症的效果有限 ,例如 ,市场上常见的鼾立停 ,主要成分就是鼻黏膜收缩...