重感冒引发的头颈酸痛怎么办啊
这是典型的上呼吸道感染,恢复一般要7天,你已经应用抗生素两天,需要加强为3-5天,发然可口服阿司匹林退热,最有效是vc银翘片,然后多喝水,马上考研了,劳累会加重感冒及人体抵抗力,所以咖啡少喝,多喝白开水,可以适当增加盐的摄入(咸菜),清淡饮食,还有注意保暖。加油!
风寒未清。吃点祛风寒的。桂枝汤加减。
口服芬必得就可以止疼
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怎样最大程度的减轻肌肉酸痛?
捶打腰背:双手握成空拳,轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时,注意背部宜轻,下肢可偏重。 推拿腿部:从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。 抖动双腿:站或坐位,腿部肌肉放松并抖动,同时可进行踝关节的上下左右环形活动。 分推印堂:用双手拇指从印堂穴(眉心)向左右分推至太阳穴,反复8~10次,每次之间停顿5~10秒钟,然后五指分开,由前额发际推擦至百会穴5~6次,反复操作30次,每次间隔5~10秒钟。 按揉胸腹:从上而下依次按揉前胸,反复20次;并从左至右环形推揉腹部,反复...
为什么我跳完舞以后就全身酸痛?
全身酸痛的原因有可能是劳累过度加上中暑 注意补充一些蛋白质,可以每天喝半斤牛奶,再加一颗鸡蛋。另外要注意,每次训练结束后,要做好放松,请队友或队医按摩,有条件的再在训练后洗个热水澡。同时要注意休息,包括体力的休息和精神的休息。
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是肌肉酸痛吧
是你不经常锻炼的的结果
肌肉突然紧张
第二天 当然会累啦
这样的情况 坚持几天就会没得 就是 说 要让...
这些天我一直在训练身体睡觉时候那些肌肉都在酸痛,请问有些更好的方法把那些酸痛去的更快一些???谢谢!
习惯了就好,锻炼之后产生的肌肉酸痛现象是正常的
肌肉酸痛怎么办?我自从那天和舍友扳手腕以后 因为他阴险了下 结果我的肌肉损伤了 到现在一礼拜了还不好怎办
这段时间不要太用力!晚上睡觉的时候有时间可以先按摩一下肌肉,或者有时间可以按摩下!让你的肌肉处于那种放松状态就可以慢慢的恢复了!祝你早日康复!希望我的答案对你能有所帮助!
看跌打
连续锻炼多少天肌肉的酸痛才会消失?
两周左右,锻炼要循序渐进才好
3天就可以适应了
看你做什么运动