我是1988年的生高170CM体重才52KG怎么样才可以增加体重
我觉得在增肥的过程中，掌握了其中的两大关键，体重增加起来就没那么难了。一，改善肠胃的消化与吸收功能许多人偏瘦并不是吃得少或者摄入的营养不够，而是肠胃消化与吸收功能不够，吃了也白吃了;而且有的人还怎么进补也长不壮实。所以健身增肌首先要从改善肠胃入手。具体做到：平时可以多吃些健胃消食的食物，如山楂片，苹果醋，辅助药物的效果。适当运动，运动会促进肠胃消化与吸收功能。坚持饮食有规律，坚持细嚼慢咽，坚持一日三或者四餐。不要吸烟，饮酒一定要少量适量。一定要吃卫生干净的食物，防止腹泻。二，营养元素要全面丰富多喝蜂蜜水，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能，还利于排便。不能偏食。注意增加食物品种，鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足，还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。运动前一小时，一定要进食一些提供热量的东西;运动后也在要补充蛋白质和适当碳水化合物。平时在生活习惯上注意做到以上两点，身体大量吸收摄入的营养物质，你可以...
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如何增加体重？
1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐
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我怀孕四个月半了,体重才增加四斤多,一点胎动也没有,请问正常吗?
其实每个人怀孕后胎动的时间是不一样的，怀女孩和男孩也是不一样的，体重增加了4斤多也很正常，，，孩子在腹中慢慢的长大，四个半月肚子也是不是很明显的，所以不用担心。。最重要的你自己的营养要更跟上。。孕妇奶粉，孕妇的钙都可以吃。。水果也很重要，，，但是吃水果也要适量，不要过了，，比如现在的西瓜【不要冰的】，桃子。。西红柿。。黄瓜。。葡萄。。都可以，只要适量。。。现在你可以去建卡了，以后就要每个月去医院做好检查，直到生为止。。。【【我是在四个半月的时后发觉宝宝在肚子里动的，，怀的是女宝】
怀孕五个多月体重一百三增加到一百四正常吗
正常，你自己积蓄的体重，再加上你的宝宝在长大！请放心！希望能帮到你，敬请采纳！
吃什么能增加婴幼儿的体重？
现在你可以弄米糊，骨汤这些给他吃了
鱼肉，蛋，这些都能增加宝宝的体重的
出生时最好喝母乳，详细的去医院咨询下吧，不是医生给你做不了主
米粉
喝圣元优博或者雅培金装喜康力都不错，我家宝宝就喝这个，长得很结实
8个月还要喝奶粉么？
该换了...
假设在控制饮食和运动量一定的情况下，是不是秋冬季体重会比夏季有所增加？
多数人是这样的.因为秋冬季运动量相对少些,天气较好,消耗能量也少,所以易长胖点.
不一定 每个人的身体状况不同 多数秋冬季容易胖
秋冬季是相对容易长胖的， 因为这个季节出汗少， 而且温度适宜， 胃口相对就好， 吸收也好。所以稍微一吃就容易胖， 再说怎么秋冬季节吃的也比夏天要多， 特别是寒冷的冬季， 身体需要补充， 吃肉就多，比较容易胖
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