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身体无力、头晕、易瞌睡




每天保证睡6-8个小时,那样就睡的刚刚好,一般身体就自动醒了,然后起来做一下运动,就会感觉很有精神,睡眠不足或睡眠过长都会影响身体,一般感冒了,就需要多睡觉,因为排除寒气用了很多能量,需要睡眠来补充,你要正确的了解自己的身体,看是睡多了想睡,还是真的累了想睡,希望你能看明白

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