身体无力、头晕、易瞌睡

每天保证睡6-8个小时，那样就睡的刚刚好，一般身体就自动醒了，然后起来做一下运动，就会感觉很有精神，睡眠不足或睡眠过长都会影响身体，一般感冒了，就需要多睡觉，因为排除寒气用了很多能量，需要睡眠来补充，你要正确的了解自己的身体，看是睡多了想睡，还是真的累了想睡，希望你能看明白