有什么简便的增加体重，锻炼身体的办法
首先你要有个好的心情，心态要好！！这是必须的！其次多吃，有营养的，高热量的！！吃过饭时少许吃点酸的！帮助消化。。。再者呢要多锻炼。这样才不会变胖！！生活上呢，我也刚刚高中毕业、、尽量少熬夜!!生活要有规律、、乐观的看待问题！！！心态最重要！！
吃巧克力
没事吃巧克力，不要挑食，按时吃饭
第一：不要挑食，按时吃饭，不过要多吃肉类的吧，第二：我看你不要锻炼了，因为锻炼是用来减肥的，反正一句：多吃饭、多吃肉类
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想增加点体重
喝盐开水，少吃冰的
有...吃多点饭..吃点好零食.喝牛奶等等
多吃肥肉哦
少食多餐，但不要增加每餐的饭量。
吃你喜欢吃的东西，就可以吃很多。
晚上也可以吃些宵夜。
希望你能变成你想要的样子。
吃 除了吃还是吃
...
孕34周,体重增加九公斤,是否正常
您好，目前问题不大，注意营养即可。新生儿出生时平均体重为3000克。正常范围为2500?4000克。在新生儿出生3?5天内，体重会一时下降3?9％。出现这种现象的原因是：孩子出生后要排泄胎粪和小便，还会呕出一些出生过程中吸入的羊水；经肺呼吸和皮肤也会散发一些水分，刚出生的新生儿食量很小，母亲的授乳量又往往不足，因此就造成了体重下降。一般只要哺乳得当，3?4天后体重开始回升，通常7?10天后即可逐渐恢复到出生时的体重。 到爱康客问答网站查看回答详情>>
怎么增加身高?
儿子身高厘米 ＝(父亲身高＋母亲身高 ×1.08)÷2 女儿身高厘米 ＝(父亲身高×0.923＋母亲身高) ÷2 你可以用这个公式来计算一下看在理论上可以长多高。不过要长高后天的营养及锻炼也是很重要的，在此介绍几招增高的妙招给你，但愿能帮到你；1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙 片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种...
老公总是让我戒烟，但戒烟会令我增加体重？怎么戒烟不增加体重？谁有好的戒烟方法呀？？
平时每天降低吸烟量，早期和睡前不要吸烟。 烟瘾比较大 可以用康王牌戒烟贴帮你，这个是中草药成分的效果非常好的！
长跑最有效，三千米
那就边戒边抽
买点戒烟的烟，我以前用过一个叫神奇戒烟克的，在淘宝网的365健康生活馆买的，效果非常好，我就是用这个戒掉的，体重没什么变化，你戒烟的时候少吃点零食啥的就好多了
可以适当增加自身体重、但又不伤害身体的方法、
经常锻炼，锻炼去油脂达到减肥，但锻炼也会吧食物中的营养转成肉。体重自然增加
吃高热量食品，比如汉堡，薯条等，常吃不运动会增肥，采纳下
我有点胖,其实很简单!
吃完饭你就睡吧,躺着看电视也可以,
晚上吃些夜宵吧!喝点啤酒,没多少天
就会胖的了!