有什么简便的增加体重，锻炼身体的办法
首先你要有个好的心情，心态要好！！这是必须的！其次多吃，有营养的，高热量的！！吃过饭时少许吃点酸的！帮助消化。。。再者呢要多锻炼。这样才不会变胖！！生活上呢，我也刚刚高中毕业、、尽量少熬夜!!生活要有规律、、乐观的看待问题！！！心态最重要！！
吃巧克力
没事吃巧克力，不要挑食，按时吃饭
第一：不要挑食，按时吃饭，不过要多吃肉类的吧，第二：我看你不要锻炼了，因为锻炼是用来减肥的，反正一句：多吃饭、多吃肉类
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也会的，因为胖的原因，雌激素增加，造成肥胖，也可能令你不孕的，不过个人而异的啊，不见的每个人都是那样的啊
青少年怎么增加体重
因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一...
如何增加体重
吃了就睡觉撒
我怎么样才能快速增加我的体重和身高
多吃肉类蛋类鱼类等高蛋白高营养的食物，加强体育锻炼，饿时马上补充高热量食品，不熬夜喝酒，生活有规律安排，这样一段时间你肯定会胖起来的。
多做与跳或跑有关的运动，你自然会吃很多的饭菜，自然可以增加体重和身高
我怀孕36周多3天了，宫高31，腹围91，体重由原来未怀孕的80到增加到现在的110，宝宝的BPD8.5cm，我的宝宝有多重呢？
放心只要吃得好没事的 我和你差不多 我的宝宝出生时五斤六两 放宽心 才是最好的 最后 祝你母子平安