男生如何增加体重?
合理膳食,多吃些含蛋白质高的食物,如牛奶.当然还要锻炼,他能让肌肉更发达.
每天抱着油瓶睡.....保证你一肥再肥......
均衡饮食
我当年180CM.58KG 经常去吃羊肉泡馍，再加上运动两个月62KG了， 176CM的标准体重是： 176-110=66KG 你多吃含蛋白质高的东西，像鸡蛋肉一类，长的是肌肉， 吃含淀粉高的食物虽然很容易长胖，但是长的都是膘，所以要适量 水果蔬菜类可以补充我们所需的维生素类，是不可缺的 当然还要配合适当运动才行
加强运动，多吃肉，牛奶
多吃高热量的食物，例如肉，多吃高油脂的食物
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怎样增加体重
首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来. 其次,应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收. 第三,适当运动.特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮,体魄更健美,人体的...
体重增加，胸也大很多。很痛正常吗
去检查检查吧，这个说不好的
不正常 最好去医院查查
不正常
不太合理，也可能是怀孕
不正常。痛当然不正常啊！建议去医院检查。
吃什么可以增加体重
吃一些脂肪含量高的食品！但是不要暴饮暴食，要有节制的吃，体重才可以正常增长！
男生怎样在短时间增加体重?
多吃点..
带沙袋,藏裤子里看不见,不染就吃吧.
为什么我在减肥，可是体重却一天比一天增加呢？
方法不对吧，这事不能急的，我觉得煅炼最重要，还有不能吃太油腻的东西，也不用节食，坚持最重要.没有恒力什么事都做不成
能，瑜伽属于运动，运动减肥贵在坚持，每次运动建议时间在1小时左右，每天可以多吃！！1、以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等）2、食物热量控制（摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！）以上是医学上认为健康的减肥方法一般人每天摄入的很多都是垃圾食品，而...