健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

我生宝宝半个月了,怎么老是头晕啊,特别是蹲下或站起来的时候,两条腿的膝盖也痛,就像去逛街走累了的那种痛,小腿肌肉也痛,酸痛酸痛,请问我这是怎么了,现在还是做月子就这里痛那里痛以后还得了。




应该是缺钙吧,做月子营养是最需要的,红枣炖汤补身,肉类也要多吃身子虚嘛,反正多吃,而且要营养,呵呵




生孩子有失营养,多食些补品,自会安然无恙!




去看看吧,应该是虚

“我生宝宝半个月了,怎么老是头晕啊,特别是蹲下或站起来的时候,两条腿的膝盖也痛,就像去逛街走累了的那种痛,小腿肌肉也痛,酸痛酸痛,请问我这是怎么了,现在还是做月子就这里痛那里痛以后还得了。” 的相关文章

跑步跑完肌肉酸痛怎么办



没做好充分的运动前的准备,跑前可以压压腿,活动下肌肉。也可能是你经常不锻炼,突然的运动,肌肉不适应,跑后又没有按摩放松肌肉,所以肯定会很疼的!建议,跑完后,每个小腿垂打按摩5到10分钟以放松肌肉,感觉会好很多。以上是本人经验之谈,实在特别疼就喷点云南白药吧。这是正常的感觉,没必要紧张,长时间跑步身体会消耗大量的能量,肌肉要释放氨基酸,这会导致酸痛感,只要继续坚持就好了,切忌锻炼身体一定要持之以恒。 慢慢加量,不要一下子跑很多,不经常运动的肌肉酸痛是免不了的,具体原因就是乳酸堆积过多, 一个星期左右就好了,没啥大不了的,如果...

艾灸治腿部肌肉酸痛 用哪些穴位



三阴交(内踝尖上三寸,四指并拢宽度既是三寸),涌泉(脚板前三分之一与后三分之二交点),太溪(内踝与跟腱连线中点),足三里(犊鼻下三寸,胫骨向外旁开一寸。犊鼻即外膝眼)。

为什么走路小腿会酸痛



如果常出现小腿疼,可能是缺钙了(这个不分年龄的)
也可能是平常锻炼不够,身体组织得不到适度的强化,腿肚就很容易疼。
还有平时要多注意一下自己走路的姿势和用力方法,脚掌超负荷了
身体的重量在直立时是直接压在两腿上的,不正确的着力点不只害你脚疼,对腿型也有负面影响。
常按摩一下容易疼的地方,晚上多用热水泡泡脚,白天可以用毛巾热敷。不过这几个还是治标的办法,
要治本,就要纠正错误的小习惯,多锻炼,吃一些对骨骼有利的食物。方法很多。。。



这也许是因为你的脚长...

哦,刚才打错字啦,是如何缓解运动过多,引起的肌肉表面乳酸,过多引起的肌肉酸痛。嘿嘿



酸痛没大碍,一般情况下不用太刻意地去进行恢复,五天左右便会消失,方法的话,热敷,按摩,伸展.


没什么,酸痛才证明有效果,肌肉酸痛时我也继续锻炼,酸胀的感觉才够劲,如果你觉得不好就热敷下咯,记得每组动作做完都拉伸一下肌肉,这样对肌肉恢复有帮组


肌肉酸痛可以在洗澡前,先简单运动一下,使肌肉发热。然后可以跳下绳子。
过几分钟等身体汗干了。就洗个热水澡。然后睡觉。
第二天基本就不怎么酸痛了...

每天锻炼到肌肉酸痛,第二天还没恢复,可以继续锻炼吗?



要明确一下,肌肉酸疼和肌肉有肿胀感(泵感)是两回事. 前者说明人体平时可能缺乏锻炼,身体一时不适应,运动产生的乳酸在体内滞留使人感觉肌肉酸疼. 后者则是在器械练习后肌肉得到了有效刺激,内部充血,是肌肉要开始增加的标志. 如果是酸疼,可以依据酸疼的程度选择第二天的运动量.由于器械练习有一定的危险性,所以不要勉强自己.可以休息到酸疼减轻再恢复训练.一般酸疼最多持续10天左右,身体适应了就不会疼了. 如果是有肿胀感,这种感觉一般不会影响自己用力.所以应该继续训练.
...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。