颈椎反曲，突出，增生导致胳膊疼痛该如何治疗？

颈椎骨质增生患者平时应注意以下几方面：    1. 加强颈部锻炼, 经常做颈椎保健操, 以活动颈椎, 矫正不良姿势。锻炼最好在晨起和长期时间低头工作后进行, 动作要轻柔, 前后左右都要活动到。    2. 自我按揉颈椎两侧的斜方肌及两肩井穴, 每日两次, 每次3～5分钟。    3. 每天用热盐炒热后放入一个布口袋内烘烤颈部, 促进颈部血液循环, 减轻症状。    4. 睡觉时枕头要合适, 不要“高枕无忧...

，您好； 现在这样的病是一种多见病也是顽疾，颈椎增生是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患，又称颈椎综合症，年龄多大，一般的此病都会伴有颈肩麻木疼痛，脖子酸痛僵硬的症状，目前治疗此病分手术治疗非手术治疗两大类，但是手术是不提倡的，因为颈部是神经线密集区，一旦触碰了神经根后果是很严重的，在此基础上看病关键是选对方法，至于治疗最理想的方法是中医外敷药，贴于症状部位毛孔内体吸收药物，对治疗有积极的作用，如有帮助可以随时咨询，祝早日康复。

颈椎增生一般是中老年人常有的疾病，年轻人颈脖子疼痛一般是颈椎及颈椎旁的肌肉韧带劳损所致，这类病人一般属于职业病，比如长时间做办公室及玩电脑，颈椎持续紧张状态，负荷过重导致颈椎劳损，这类病人症状明显时，需要休息，平时要注意保护颈椎，比如长时间坐着或保持一个状态，一般在1-2小时后自己摇摇脖子，使颈椎放松，晚上睡觉一定不能睡高枕，因为颈椎有生理弯曲，高枕会使颈椎生理弯曲加大，这样也是一个颈椎持续紧张状态，还有就是年轻小伙子喜欢运动的，在搞运动时，幅度太大，会使颈椎旁副韧带扭伤以致颈脖子疼痛，像这些颈脖子疼痛一般都属于颈椎及韧带...

老人应注意尽量做到心情平和，适可锻炼，不必太累，避免着凉感冒等。其它的就近看医生吧。问题不太大的。回复专家:北京宣武医院-神经内科-闵宝权副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

````颈椎增生主要是职业和平时坐的姿势,长期面对电脑有关，主要是压迫神经导致脑供血量，供氧量不足，血液不循环引起头痛头晕的现象出现，肩膀会酸痛，手会麻木现象。饮食方面别吃酸辣，韭菜，糯米！


首先，颈椎增生属于骨退行性变化，一般来讲人从25岁开始就已经逐渐开始了，但有人明显，有人不明显！有人有症状，有人没有症状！40岁有症状不奇怪！其次，牵引只能缓解症状，不能作为治疗用！而且要适度，不可过多，过强！建议：1、适当的颈部锻炼2、合理的睡姿3、正规的中医推...