最近总是烦躁不安,做什么事都不专注,该怎么办啊?可能是自己心理压力过大了,可是怎么去调节啊?我怕自己麻木了,做什么事都不敢做了,怕出错

你越想到自己不开心，自己就越不开心。要往好的方面想，想开心的事吧！

没事熬点绿豆汤喝喝。最主要是要调理自己的情绪。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。


多喝水身体补充够水就好啦


俗话有春困夏乏之说，到了夏天由于气温升高，气候相对干燥，人的心也会感到浮躁

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你是不是得了,抑郁症. 去医院请大夫看看好吗? 看好了你的痛苦也会早点解脱哦!



shi压力吗。

。没有珍的放开自己。想哭就哭。

想请假就请假。总想着。会后悔。要做个。不知道后悔的人。





出去走走


~遇到不顺心的事要头脑冷静，理智对待。要善于控制和理顺自己的...

是啊，想死想发疯的时候还是冷静点好。。。 到诸城信息港-城市论坛网站查看回答详情>>


总是发泄过后，才会后悔当时为什么没有冷静下来、 到诸城信息港-城市论坛网站查看回答详情>>

听听歌什么都不要想就静静的倘在床上


听音乐，跟着唱，最好


一个人出去走走


有好多方法的、看灾难片。想想小时候犯傻的事……


要学会自我减压！适当放松！多吃巧克力


心静，要...