剧烈运动时肌肉紧绷酸痛
我是当兵的，这点很正常，你经常练就不会有这种感觉了，只是刚开始会有一点，一个星期左右就好了，好了后就没事了，如果一段时间不练，练的时候也会有这种问题，所以要么常练，要么不练，就不会有这种问题了
我同意楼上滴 多多吃碱性的水果就解决了 哈哈
“剧烈运动时肌肉紧绷酸痛” 的相关文章
运动后肌肉酸痛去医院有用吗?
肌肉酸痛不是病，只是你的强度大于你肌肉的强度了，休息两天就没事了。
没用
没用，除非是拉伤什么的？休息几天不就好了
这是正常现象，1天或者2天就好了！
不需要去，运动过度的话，需要按摩按摩，一般的可以自行缓解，也可以用红花油类的搓一搓，疲劳...
腰一直酸痛，肌肉很紧
如果肾功能没问题，最好是擦点舒筋活血的药，有时候肌肉筋络不通也会酸痛，适当的运动，不要长时间的坐久了，还有你可以去泌尿科检查一下是否有前列腺炎症，如果有及时的治疗。最好是没喝酒了，注意多加休息。
我这里好几个阳痿患者和肾亏患者经过针灸和中药调理缓解症状。是肾阳虚。上海同济医院-中医科-沈群主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
你是不是晚上在床上造小人太频繁了
因运动过度而造成的腰部肌肉酸痛怎样治疗,应用热敷还是冷敷?
热敷啊
我想锻炼俯卧撑. 可是锻炼完以后肌肉酸痛. 但是隔一天就要继续锻炼.对身体有坏处吗？
楼主您好，肌肉酸痛是运动无氧呼吸产生的乳酸，很正常的，只要不让自己太疲惫就好，加油吧
没有什么坏处。
只要注意掌握每次的运动量，以及运动后的恢复。就没有问题。
没啥坏处 只是不出效果
没有！刚开始是这样的，过几天就好了！
有好处的
是肌肉拉伤还是韧带拉伤？
是肌肉被拉伤，24小时内冷敷，千万别揉或按摩。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处（现在可能少见，但消肿效果不错）等，再配合理疗，减少运动，几天就会好了。但恢复后的训练也不要太过用力，运动量逐渐增加才好；如果比较严重，还是简单处理一下，马上到医院，找富有经验的骨科医生治疗。 再好的治疗或恢复手...