绿野香踪的莱好吃吗，吃素食对身体有什么好处？
素食很好的哦，绿野香踪的素食尤其食材安全，菜品多样，而且素食（素食食品）可以净化血液，预防便秘（便秘食品）及痔疮的产生，养颜美容(美容食品），并且安定情绪。从健康(健康食品）的角度来讲，素食在养生方面实在益处多多。
第一：因植物食品中不含有对心血管构成威胁的有害物质，因此素食可减少血管疾病的发生。
第二：植物性饮食，包括：全壳类、豆类、蔬菜（蔬菜食品）及水果（水果食品），有保护人体降低罹患癌症（癌症食品）机会的作用。
第三：素食可减轻肾脏负荷，对肾功能不健全的肾脏病患者来讲，能起到让肾脏“休息”的作用
第四：素食对预防骨质疏松症亦有好处。众所周知，维生素（维生素食品）C有利于钙（钙食品）质的吸收。很多植物食品如“绿色蔬菜，西红柿和某些瓜果等”含维生C丰富。
第五：许多研究显示健康的素食能减少罹患心脏病、高血压（血压食品）、糖尿病（糖尿病食品）和肥胖等慢性退化性疾病。
素食很好的呀，可以清洁肠道，保持健康，有豆类，应该不会蛋白质营养不良的吧。...
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多吃点鸡蛋吧
多吃肉 蔬菜和水果
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