怎么戒烟？彻底的。
首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以...
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急急急！！！年轻人血压低70，心慌怎么调理
红糖芝麻泥:红糖60克，黑芝麻60克，生姜30克。先将黑芝麻研成细粉，生姜捣烂如泥，三者混合拌匀，每回开水冲服6克，每日2-3次。此方能养阴补血，提升血压。 回答人的补充 2009-10-10 08:26 低血压病人轻者如无任何症状，无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼，有所改进体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，有所改进症状，增强生活质量，防止严重危害发生。近年来推出α受体激动剂管通，具有血管张力调整功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液郁滞，并能收缩动脉血...
心慌心跳快，难以入睡，怎么办
你好，根据你的症状和你的年龄考虑可能为更年期焦虑症。更年期焦虑症是一种常见的神经症，在诊治过程中必须重视心理治疗，做好病人的心理安抚工作。此外，更年期焦虑症由于症状复杂，不同患者的临床表现和治疗方法各不相同，因此，患者一定要在专科医生的指导下进行医治。 在选择用药时，建议你选择中医治疗调理，标本兼治安全副作用小， 效果理想还可以养心安神，能避免西药的不良反应，另外调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，这样会对你的病情有很大的帮助，祝你早日康复快乐 到健康无忧网站查看...
我最近感冒刚好，但是总觉得好像身体不太舒服。
你好，这是正常的，感冒痊愈后没有精神，出现心跳加速（窦性心率不齐），一般可能是刚刚恢复健康后，体内酶的活性还没有恢复到最佳，这样就会导致肠胃消化或吸收不好，直接影响就是小孩子没有精神了，我建议应该给孩子吃点帮助消化的食品，但谨记尽量少吃凉食！！
你身体有点弱了，建议你多做做户外运动，少吃写油腻性大的，辛辣刺激的食物，鱼、肉、海鲜、奶酪类的尽量少吃，觉得恶心的话，可以吃点藿香正气软胶囊，可能你有点中暑。
右眼皮跳是怎么回事啊？？？
眼皮跳的原因 有以下几点眼皮跳，很多人认为是有好的事情发生或者有不好的事情发生。 从医学上讲，眼皮跳的学名是“眼睑震颤”，主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉－轮匝肌反复收缩，起因有两种，一种是因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度，另外一种是因为眼病引起，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎…… 医治方法一方面要注意休息，如果严重的话可适量服用奎宁，特别严重的要到医院去哦！ 这里除了引用科学理论外，我对眼皮跳可能的后果作一下简单的分析，如果一个人的眼皮总跳，一方面因为休息不当或疲劳等上述原因，一方面因为不停的眼皮跳，势...
今晚24点左右，我老爸突然胸闷，心慌，出汗，浑身无力。心口疼，去医院做了心图检查，说是心跳缓慢，有点血压高
此疾中医称胸阳不振，通俗讲即心脏虚弱之意，需煎煮内服中草药粉才可治愈，可确保服十剂见效，见效再续服，
不要吃油大的东西，甜东西也不要吃，使劲喝水