如何解决考试前的烦躁心情?

多听听音乐


开心得过好每一天 烦恼是自己想出来的 要找到自己想想开心事就好了


你给宝宝说话嘛，他动的时候你要用手拍打他，和他耍，很幸福的


把你所处的空间布置的温馨一些,多听听轻音乐,这样既能减轻烦燥而又力与胎教。

因为可能在担心某件事情，放松点！

跑到一个没人的地方最好是山顶把所有不开心的事吼出来然后再哭．还有就是做俯卧撑仰卧起坐或打沙袋把所有的怨气不开心发泄在上面！我也有这样的经历，希望你能活的开心．


到大自然中去走一下吧，能让你心胸开阔，再想一下自己那一点烦恼，根本就不算什么！


找朋友聊天，听听音乐，独自去散散步


找个安静的地方，自己面前摆个镜子，...

有空就做些运动，运动能减缓压力，非常好 泡个温水澡，对减缓压力很有作用 睡觉前在枕头上滴或者房间里香薰 薰衣草精油，很有帮助 再去吃些环节压力的食物 薰衣草和运动这2个效果最好 1、学会做事的方法 1.1 学会做最重要的事。 1.2 学会心静如水的做好手头的事。 2、学会一些放松的方法。


我建议你应换换该工作。这样包比你现在好很多。换环境和工种；以后有时间去接触外面的世界。最起码不会坐办公室那么乏味。坐办公室每天同样的面孔。难怪你说会情心不好。不闷出病...

天气和个人经历影响是最主要因素，尽量平和心态，做到：不以物喜，不以已悲！


这是正常的生理反应，不必烦躁，多找点有意义的事情，多出去走走，好好条件下，愿你早日走出来