每天工作排的太满，时间长了就变得反应迟钝，还健忘。请问有什么好的方法能在繁忙的工作当中进行有效地休息？
1 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。2 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。3 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。4 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 5 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。6 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。7 半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
工作了好一会之后，闭上眼睛眼珠转圈，同时按摩按摩太阳穴~~ 站起身来伸伸胳膊和腿，扭扭腰，扩扩胸，做做颈部运动。 泡杯绿茶闭目小酌一会~~ 走出房间做做深呼吸 呼吸一下新鲜空气，远望一下绿色的树木和小草，看看花~~
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感觉自己活着都不像活着，很痛苦有什么办法可以走出自己的世界，走出心灵的牢笼吗。
人来到这个世界上就该有勇气去面对那些痛苦和一些挫折，每个人都会承受许多压力或者是乐趣，每个人的生活方式也是不同的。你因该多看看那些比你过的还不好的人或事情，多交点朋友，经常和朋友去玩，去交流，这样心情会很好，有事情就说出来，不要去管别的看法和评论，做好自己该做和本能的事情就好，要记住每个人都是为自己而活，而不是为任何人，想开些，心情放轻松些，做事情不要钻牛角尖，不要抱怨任何人或事情，毕竟你不是开心过，会让每个人都开心，不要埋怨世界太大而是你的心太小，把心态放平衡了。
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怎么使自己变迟钝
以张琦为榜样，向他学习，么过几天绝对比他还迟钝～！
哈哈．．搞笑的了．．灵敏不好么？为什么要迟钝？．．那就常想些么用的东西，常睡觉或做在电脑前发呆．．．之类的．．！
去想和交流时无关的事情.让自己分心就可以拉。
晕。。。居然还有人想让自己变得迟钝呐？我想要变得灵敏点，你教我~
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精神恍惚。睡觉很死
春困，建议楼主多运动，多吃蔬菜水果，而且晚睡早起，十点睡六点就要起来。很高兴为您解答
去医院，看下，主要检查一下肾！
为什么有时候脑子反应很快，有时候却有点迟钝？
因为每个人的大脑都自己独特的天分和悟性 有些适合感性思维 有些适合理性思维 有些是跳跃性思维 有些是逻辑性思维 就跟我们有些人适合学文科而有些人适合学理科的道理是一样的 所以在我们擅长的领域我们会反应快些 在我们不擅长的领域我们会反应慢甚至反应不过来 这很正常 答案补充 还有一种情况是 在我们身体健康的时候反应会快些 当我们的身体处于亚健康或不健康的时候反应相对而言要慢些
很正常,与人体生物钟有关系
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怎么样才能提高自己的智商，最近发现小脑袋反应有点迟钝，难道是熬夜或饮食有关？
现代医学表明，决定人智能的基本三要素：脑供血、脑神经传导、脑细胞代谢。所以提高智商的方法只有提高脑供血的质量和数量，增强脑神经传导功能，增进脑细胞活力。智能三要素是受人的生理状况所限制，而人的生理状况分为疾病、亚健康（亚健康是介于疾病与健康的中间状态，也就是存在疾病隐患的状态）、健康三种状态。人在健康状态时的智商高于前两种状态时的智商，人在健康状态时的智商也不同，原因是受到生理功能的限制,所以提高智商的基本方法是摆脱疾病和亚健康状态，进入健康状态，在健康状态时提高生理功能，最终达到提高智商的目的。提高身体素质克服生理限制是...