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每天工作排的太满,时间长了就变得反应迟钝,还健忘。请问有什么好的方法能在繁忙的工作当中进行有效地休息?




1 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。2 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。3 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。4 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 5 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。6 凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。7 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。




工作了好一会之后,闭上眼睛眼珠转圈,同时按摩按摩太阳穴~~ 站起身来伸伸胳膊和腿,扭扭腰,扩扩胸,做做颈部运动。 泡杯绿茶闭目小酌一会~~ 走出房间做做深呼吸 呼吸一下新鲜空气,远望一下绿色的树木和小草,看看花~~




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问医生


脑子不灵活。平时少运动,不动脑筋。


去医院看看吧


老年痴呆

为什么这次更新之后我大号一直反应迟钝而小号却没事呢



这个很难说,有的号确实这样,不过一般过几天会好一点
 
你可以试着把显示那里的参数调低一点



应该是兼容性问题...

我现在浑身乏力、没精神 、特别爱渴、喝水后还渴、精神不集中、健忘、反应迟钝(有熬夜)、小腿还发软、怎么回事呀??



此为消喝;水亏火烁;阴虚之病;


肾亏

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