每天工作排的太满，时间长了就变得反应迟钝，还健忘。请问有什么好的方法能在繁忙的工作当中进行有效地休息？
1 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。2 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。3 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。4 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 5 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。6 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。7 半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
工作了好一会之后，闭上眼睛眼珠转圈，同时按摩按摩太阳穴~~ 站起身来伸伸胳膊和腿，扭扭腰，扩扩胸，做做颈部运动。 泡杯绿茶闭目小酌一会~~ 走出房间做做深呼吸 呼吸一下新鲜空气，远望一下绿色的树木和小草，看看花~~
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怎样增强记忆力?记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,...我以前也是反应迟钝,做事课迷糊,后来我哥让我经常玩玩游戏,开发大脑 呵呵,现在反应不迟钝了,但是开始玩游戏玩上瘾了 找点练反应的游戏,比如劲舞,泡泡堂之类的玩 试试吧首先,要正确看待自己。寻找自己的长处。然后,让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的...记忆力下降的患者...
为什么我感觉自己反应迟钝？而且阅读的能力也下降了？怎么办？
问下 你喜欢阅读什么方面的书籍 我想
一提到如何提高阅读水平，人们自然想到的答案是：多读。这当然没错。但是，具体问题要具体分析。 能详细叙述下么
思维变迟钝极有可能是疲劳所致，应注意适当的休息，可以以选择些轻松愉悦的杂志来读，提早进入阅读状态，然后再去看那本《格言》，这对你或许会有些帮助哦~~
不是你的阅读能力下降了，而是没有用心，也许你总觉得你在用心，事实上你心里...
怎么样才能提高自己的智商，最近发现小脑袋反应有点迟钝，难道是熬夜或饮食有关？
现代医学表明，决定人智能的基本三要素：脑供血、脑神经传导、脑细胞代谢。所以提高智商的方法只有提高脑供血的质量和数量，增强脑神经传导功能，增进脑细胞活力。智能三要素是受人的生理状况所限制，而人的生理状况分为疾病、亚健康（亚健康是介于疾病与健康的中间状态，也就是存在疾病隐患的状态）、健康三种状态。人在健康状态时的智商高于前两种状态时的智商，人在健康状态时的智商也不同，原因是受到生理功能的限制,所以提高智商的基本方法是摆脱疾病和亚健康状态，进入健康状态，在健康状态时提高生理功能，最终达到提高智商的目的。提高身体素质克服生理限制是...
我的反应为什么这么迟钝 是不是在进入老人的阶段 还是痴呆症的早期呢......
当核实自己的确反应比较迟钝，那么建议你多去参加一些户外活动，多和他人进行沟通，增加和他人进行交流的频率。当然，反应迟钝，有好多种：如文字反应、语言反应（问、答）、沟通能力、社交等等情况。其关键是看你自己如何使自己快乐！工作中你有工作的乐趣，而生活中你有生活的乐趣等等，先学会找到自我吧！
不要暗示自己，也许是进入老龄阶段的特征。适应一段会正常的。
~感觉最近变苯了,而且反应迟钝了很多,学习也退步了
想的太多了。开心点。
你已经发现了你现在的问题，那就改变吧。。。