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每天工作排的太满,时间长了就变得反应迟钝,还健忘。请问有什么好的方法能在繁忙的工作当中进行有效地休息?




1 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。2 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。3 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。4 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 5 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。6 凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。7 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。




工作了好一会之后,闭上眼睛眼珠转圈,同时按摩按摩太阳穴~~ 站起身来伸伸胳膊和腿,扭扭腰,扩扩胸,做做颈部运动。 泡杯绿茶闭目小酌一会~~ 走出房间做做深呼吸 呼吸一下新鲜空气,远望一下绿色的树木和小草,看看花~~




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感觉自己活着都不像活着,很痛苦有什么办法可以走出自己的世界,走出心灵的牢笼吗。



人来到这个世界上就该有勇气去面对那些痛苦和一些挫折,每个人都会承受许多压力或者是乐趣,每个人的生活方式也是不同的。你因该多看看那些比你过的还不好的人或事情,多交点朋友,经常和朋友去玩,去交流,这样心情会很好,有事情就说出来,不要去管别的看法和评论,做好自己该做和本能的事情就好,要记住每个人都是为自己而活,而不是为任何人,想开些,心情放轻松些,做事情不要钻牛角尖,不要抱怨任何人或事情,毕竟你不是开心过,会让每个人都开心,不要埋怨世界太大而是你的心太小,把心态放平衡了。


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怎么使自己变迟钝



以张琦为榜样,向他学习,么过几天绝对比他还迟钝~!


哈哈..搞笑的了..灵敏不好么?为什么要迟钝?..那就常想些么用的东西,常睡觉或做在电脑前发呆...之类的..!


去想和交流时无关的事情.让自己分心就可以拉。


晕。。。居然还有人想让自己变得迟钝呐?我想要变得灵敏点,你教我~
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精神恍惚。睡觉很死



春困,建议楼主多运动,多吃蔬菜水果,而且晚睡早起,十点睡六点就要起来。很高兴为您解答


去医院,看下,主要检查一下肾!

为什么有时候脑子反应很快,有时候却有点迟钝?



因为每个人的大脑都自己独特的天分和悟性 有些适合感性思维 有些适合理性思维 有些是跳跃性思维 有些是逻辑性思维 就跟我们有些人适合学文科而有些人适合学理科的道理是一样的 所以在我们擅长的领域我们会反应快些 在我们不擅长的领域我们会反应慢甚至反应不过来 这很正常 答案补充 还有一种情况是 在我们身体健康的时候反应会快些 当我们的身体处于亚健康或不健康的时候反应相对而言要慢些


很正常,与人体生物钟有关系
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怎么样才能提高自己的智商,最近发现小脑袋反应有点迟钝,难道是熬夜或饮食有关?



现代医学表明,决定人智能的基本三要素:脑供血、脑神经传导、脑细胞代谢。所以提高智商的方法只有提高脑供血的质量和数量,增强脑神经传导功能,增进脑细胞活力。智能三要素是受人的生理状况所限制,而人的生理状况分为疾病、亚健康(亚健康是介于疾病与健康的中间状态,也就是存在疾病隐患的状态)、健康三种状态。人在健康状态时的智商高于前两种状态时的智商,人在健康状态时的智商也不同,原因是受到生理功能的限制,所以提高智商的基本方法是摆脱疾病和亚健康状态,进入健康状态,在健康状态时提高生理功能,最终达到提高智商的目的。提高身体素质克服生理限制是...
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