这几天老是食欲不振，睡眠质量也差，不是睡的时间短就是睡的时间长
根据上述提问.脾是运化水谷精微的脏腑.夏天多湿热.湿热困脾易导致消化不良.（比如喝酒.辛辣）所以不想吃饭或没胃口.脾脏是人体的免疫器官.对睡眠有一定影响.建议健脾去湿.吃山楂.薏苡仁.山药等如果没有好转需到医院进一步检查.
如果没有感冒或是胃肠不适等病症的话，应该就是心情不好，担心的事情太多，注意放松心情，适当运动，就容易恢复。
（1）每天有定时的运动，睡前做1——2小时的轻微活动，对睡眠有利。
（2）调节好自己的睡眠时针，按时睡觉、起床。
（3）每天下午能有足够的户外活动时间，欣赏一下大自然的景色。
（4）晚饭不饮酒，睡前数小时内不喝咖啡、浓茶，可以少吃点零食或喝杯温牛奶。
（5）应戒烟，尤其不要在睡前或失眠时吸烟，尼古丁是刺激剂，会扰乱正常睡眠。
（6）最好每晚睡前做同样的事情。
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睡眠不足不会直接导致发烧，可导致抵抗力下降，这样就是肌体容易受到病菌袭击，导致发炎，炎症可导致发烧
会的
心情不好也会导致食欲不振吗？怎么办呢？
这样有可能是自闭症的前兆,近期有什么令你感到自责或希望破灭的事情,或许是这些事困扰了你,找到根源,想开点.祝你早日笑颜如初
调整好自己的心情吧 多些户外运动 听听音乐 四处走走散散很快就会好的不要给自己太大的心理压力了
吃辣椒开胃
会, 适当调整好心态, 放松一点 知足一点
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肺结核支气管结核打针两月后,吃药出现肝损,食欲不振怎么办?
单纯转氨酶轻度升高不一定是药物性肝损如确实是结核药物引起肝损，出现食欲不振，恶心等症状，出现转氨酶升高，则应先停用结核药，待肝功能恢复后在予抗结核治疗，而且抗结核方案应做相应调整武汉市医疗救治中心-结核病科-李翼主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
为什么最近老爱睡觉啊？而且一睡就睡着了，上课时也一样，还食欲不振
可能是你睡眠不足造成的？正常人一般午睡睡两小时，晚睡八小时。
我发现自己这些天食欲不振，问我是不是怀孕了？
如何知道自己怀孕了。。夫妻双方身体健康，没有采取任何避孕措施，在排卵前后有正常的性生活，既往月经周期正常，突然出现五天以上的停经，就有可能是怀孕了。排除了急性胃炎、胰腺炎等疾病，在停经以后出现厌食、恶心并伴有头晕、四肢无力、嗜睡等，一般是早孕反应。停经后突然喜食酸辣或原来并不喜欢吃的食物，应考虑怀孕的可能。在停经之后，出现乳房发胀的感觉，乳头有轻度疼痛，乳晕颜色变深，并出现褐色小结节，常是怀孕的表现。一般在停经50-90天之内，小便次数增多，目前医院最常用的办法是用早早孕诊断试纸，方便简捷。
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