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女性,50岁,夜间失眠,多梦,睡着后易醒,醒后胸闷,心慌,咯气



根据你叙述的情况,首先需要排除器质性病变,建议做心电图,心脏彩超,胸片等排除心肺病变,如果无异常,考虑单独的失眠或者焦虑症的表现,建议明确诊断,积极治疗。河南中医学院第三附属医院-精神科-许二鹏副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>



你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,调节生活习惯,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以结合中药治疗,审因求本,调理脏腑机能,修复脑神经细胞,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝你健康.

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睡觉易醒,而且爱做噩梦!睡眠质量差怎么办啊?



晚上喝杯牛奶,泡泡脚,多锻炼就好了



加强锻炼,是自己每天都很疲劳,过几天就算你不锻炼也会自己很想睡觉了而且睡得也香


一定要用温热水泡脚,别熬夜,多运动····


这个是由于你长期生活没的规律,熬夜熬多了的````要是你每天早睡早起,多做锻炼不出一年就会好很多````

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上夜班下班的时候睡不着、易醒还有就是老是失眠 应该这么办吗?



如果长期这样的话说明你有失眠抑郁症,如果不是长期这样,偶尔这样的话没关系,只能说那段时期你的压力太大,心事太多,适当放松自己,平时多听听音乐多运动身体,保持健康的生活作息。每天下班后睡前适当运动,一杯热牛奶,再用热水泡泡脚,躺下后排除一切杂念,好好睡个好觉。

学生节假日想睡懒觉,可早晨易醒,怎么办?



不必在意,可以加一个午休


既然醒了,又睡不着,就起来啊。习惯很难改,不是吗?


尽量调整一下自己的生物钟,长期坚持一下就会适应得到,我以前也遇到过这样的毛病,但过一段时间就习惯了



建议晚上零点以后再睡,另外房间的窗户拉上窗帘,以免早上天亮以后刺眼.房间隔音要好,以免早上被吵醒.

我晚上经常做恶梦,浅睡易醒,白天人也没什么精神。



楼主看你症状感觉你很严重了似的,你早点去医院治疗吧,失眠本来就很难受的,以前我也是失眠,那种感觉我了解的,以前我是在成都市青羊区中医医院治的,这个医院有独创的疗法,叫青羊五行平衡疗法是针对治疗失眠这类疾病的,而且这个医院是公立医院和医保定点单位,各方面都挺不错的,楼主你觉得行的话,可以去试试看。



晚上睡前想一些开心的事就好了


看心理医生

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产后腰酸疼,失眠多梦耳鸣,易醒怎么办? 好痛苦的,谁能帮帮我啊?成都哪家医院治疗失眠比较好啊?



推荐你去成都市青羊区的那个什么中医院,他们医院是专业治疗失眠、抑郁症、神经疾病的专科医院,是非营利性质的医院,是国家制定的临床医院,费用是很低的 ,治愈效果很好,那得专家都很权威,都是省内一流的专家,建议您去考察一下 而且这个医院是60多年的公立医院,医保定点单位,  我的很多同事也都是在哪里治好的,看病还得到专业的医院治疗 ,现在的医院太多啦!要小心选择。
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