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难受。怎么办。

伤心的时候可以听情歌。需要时间，时间可以淡化一段感情但不会忘记某人。时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多假情假义，自己的痛苦、失败、悲哀，却偏偏总是真的。只有靠你自己去打开心里的那个结找出难过的根源尽量把它看淡相信你会走出来的远离伤心快乐会回到你的身边

你要找到问题的根源对症下药才好比如说因为情感上的可以重新找一个告别以前的回忆这些都需要你自己找到根源才好解决

你的因该找个地心朋友淡或者朋友谈谈.把心里面想不出的告诉他(她)这样对心里面会舒服点.谈谈.或者大哭一场.不要把自己关在屋子里
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烦躁不安时候怎么平息这种情绪

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒...

为什么我这些天总是烦躁不安，乱发脾气呢？我26岁了是不是更年期提前了呢？

......不至于，更年期没这么早的
你是不是压力太大，或者心情最近不太好？
保持心情愉快还有适当的运动试试吧
还不行的话去医院检查一下是不是肾虚肾亏了，也会这样的
如果是这个问题，推荐你一款藏密女人肾宝
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难受。怎么办。