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难受。怎么办。




伤心的时候可以听情歌。需要时间,时间可以淡化一段感情但不会忘记某人。 时间会让你了解爱情, 时间能够证明爱情,也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。 如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人,我们失去的岁月又有什么意义? 如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的,那该多好? 可惜,世上有很多假情假义,自己的痛苦、失败、悲哀,却偏偏总是真的。 只有靠你自己去打开心里的那个结 找出难过的根源 尽量把它看淡 相信你会走出来的 远离伤心 快乐会回到你的身边



你要找到问题的根源  对症下药才好比如说因为情感上的  可以重新找一个 告别以前的回忆这些都需要你自己找到根源才好解决



你的因该找个地心朋友淡或者朋友谈谈.把心里面想不出的告诉他(她)这样对心里面会舒服点.谈谈.或者大哭一场.不要把自己关在屋子里
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怎样调节自己烦躁不安的情绪?



听听舒缓柔美的音乐。



听音乐 或者吃安眠药睡觉



想想以前开心的事啊

为什么来月经之前的几天会心情不好.烦躁不安?



  这是经前期综合症,是妇女在反复黄体期周期性出现躯体,精神以及行为方面改变,严重者影响生活质量,月经来潮后,症状消失。多见于25-45岁妇女。
   临床表现:1、头痛、乳房胀痛、腹部胀满、肢体浮肿等
                     2、精神症状:激怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏以...

如果一个人出现烦躁不安、发呆,睡不着觉、是精神异常还是心理有问题?



间歇性烦躁,没事,过段时间就好了


精神有问题


属于精神异常,需要去医院看病。

心情烦躁不安,小事都会打动干戈,这种心情怎么来控制自己?



心理暗示法:暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,乌云终会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”,从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示,应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法:如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记,或者读一两篇美文。...
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