本人有点贫血，血压一直有点偏低，吃了补血的药血压也没怎么上升，请问怎么调节才好？？

我不是专家·······年龄差不多不超过30岁吧，血压正常值男120/80，女130/85.这个时候的低血压通常由于贫血造成的,经常头晕,坐下久了,很快站起来会晕,活动久了会胸闷等等,头痛则是大脑供氧不足.吃点旺血的食品,多做运动,但不要过量,情况会改善得很快的.如果你是正常的作息也没有高劳力劳动的情况下经常产生头痛头晕,还是建议去医院检查下.




您描述的情况需要进行血常规的检查，根据检查结果进行药物的治疗，饮食上进行合理的饮食，避免高盐高脂肪等摄入即可。也可以适量吃一些营养品



老年人由于有一个长期的损耗,所以以药物进补效果会较明显.年轻人应该以适量运动作为进补的手段,气为血之帅,气机的顺畅有助于血的运行.




动物的肛肉类蛋类和豆类含有较多的铁