血压有点偏低该怎么调理
建议你:
平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物,药食同源(如红枣、枸杞子、元肉等)的可以泡茶也可以煲汤。
每天多喝水、多运动能增加血容量。因此要坚持适度的体育锻炼,多接触阳光与新鲜空气,促进血液循环,以提高身体素质。
营养膳食,多做运动。
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血压偏低怎么办?
血压低于90/60就是低血压,低血压宜食疗,选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃牛肉,猪肝,海参,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。 少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品. 也可常用人参,西洋参泡水喝.还要坚持锻炼以增强体质 .
身上随时备有糖,饼干,呕吐,眩晕时补充糖分可以有很好的缓解。
每天要保持一定的运动时间,不需要太长,但一定要保持。
不要芹菜,韭菜,黑木耳,绿豆那是降压的。
牛奶,鸡蛋每天不可...
身上随时备有糖,饼干,呕吐,眩晕时补充糖分可以有很好的缓解。
每天要保持一定的运动时间,不需要太长,但一定要保持。
不要芹菜,韭菜,黑木耳,绿豆那是降压的。
牛奶,鸡蛋每天不可...
血压偏低吃什么好?
如果已确诊为低血压,建议你:
1、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物,药食同源(如红枣、枸杞子、元肉等)的可以泡茶也可以煲汤。
2、同时要有适度的体育运动,多接触阳光与新鲜空气,促进血液循环,以提高身体素质。
祝你健康!
借点血压给你,我偏高
当然是吃油炸的了,我很喜欢吃的,我血压很高的
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怀孕时血压偏低对胎儿有影响吗
怀孕时如果血压只是有点轻微偏低,而你没有任何不适症状,则对胎儿影响不大;
如因血压低使孕妇出现休克则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症。
建议:
1、如有不适,应立即就诊。
2、怀孕7个月后,应多采取左侧卧位,改变仰卧的习惯,起码不要长时间仰卧。以免压迫下腔静脉,因而阻碍血流回心,使血压降低。
3、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物,药食同源(如红枣、枸杞子、元肉等)的可以泡茶也可以煲汤。
4、每天多喝水、适度运动能增加血容量。因此要坚持适度的体育锻炼,多接触阳光与新鲜空气,...
青年(血压偏低)该怎么办?
加强营养!吃好喝好休息好锻炼好就行了...
饮食选择包括下列几点:1、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。4、宜适当食用能刺激食欲的食物和...
