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人为什么蹲久了之后站起来会感觉脑袋发晕、眼前发黑、手脚协调能力变差？

在一般情况下这是属生理正常现象。这是因为：你蹲着时，人体的血液大量回流到下肢，以维持正常的生理状态。你站起后，血液马上往上流动，以补充上腔及大脑的营养，可在0.1-0.3秒里，血液却不能充分补足大脑，产生大脑暂时贫血，故即见头晕，眼前发黑、手脚协调能力变差等现象。过一会儿就好了。夏天出汗较多，造成血液黏稠，回流更慢，故夏天发生这现象较多。当然也有贫血等疾病引起的这种现象，那就别当而论了。平时可吃一些多水份和滋润的食物，如西瓜，苦瓜，麦冬、天冬、沙参煲洋鸭汤等,对此种状况会有所缓解。

脑部血液短暂性供血不足导致短暂性缺氧。正常现象

贫血引起的

你特别要注意，这不是件小事，这是贫血的前兆，你每天需要补充营养价值高的食物，…

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经常眼前发黑是怎么回事

贫血或低血压可以引起,多休息，最好找医生咨询下

多睡会儿

天热中暑或贫血或低血压可以引起的;经休憩饮食调节后;不能自行缓解的;去医院检查下;才好针对性的治疗.

贫血.我也经常这样.吃点阿胶吧,补血的

贫血，
...

为什么最近蹲着再站起来会眼前发黑，头晕晕的。

只要注意适当运动就不要紧。
中医的观点来看，心脏供血不足，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
除了增加营养，适当运动，药物调节外，可以试试这两招，会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，夏季养生，晚睡早期，锻炼身体，中午少睡一会足够。

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