我18岁得抑郁症2年了，有点不想活了怎么办？最近工作总是不顺心，看到有的同事情绪低落，兴趣减低，

人们在紧张的生活中都在追求快乐，近日英国专家进行了一项“如何使你更快乐”的研究，他们推出了10个快乐秘方，包括：
栽种一种植物
每天睡觉前想一下5项最值得自己感恩的事
每星期与喜欢的人聊天至少一小时
打电话与久未联络的朋友聊天，并相约见面
每天为自己做件开心事，并真正享受其过程
每天最少开怀大笑一次
多做身体运动，每星期至少3次，每次半小时
每天最少向陌生人微笑或打招呼一次
将消磨在电视机前的时间减半
每天为身边人做点好事

人之所以情绪低落在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没...

谈一谈我自己的方法吧: S Q、每天早晨5点多钟起床,去海边大声朗读 自己喜欢的书籍(我读的是世界上伟大的推销员)DQ、经常打乒乓球,将体力发挥到最佳。 Z 3、经常与同事开开玩笑。 Y 6、经常交朋友,因为有好多好多的朋友而感觉自己不孤独,因为朋友的能力而自豪。L0、推销产品首先要推销自己。 W 7、学会控制自己的情绪。 D 9、过去不等于未来。 @ 5、没有失败只有暂时停止成功。16、想法决定活法;思路决定出路;气度决定格局;性格决定命运。60、学习+学习+学习 34、成功=知识+人脉 .com 1、经常...

此时此刻，我就是这种心情，所以看到你的问题我停下了目光。此刻的我听着音乐，总有想哭的冲动，可是在宿舍我不能。偶尔我也莫名其妙的心情低落，我一般是选择听着音乐，静静的坐着，想很多很多。但是，总会好了，一般我是快晚上的时候心情不好，明天就会好的. .祝你天天开心 幸福..


心中也少许的不如意吧！其实，人，活着，都有一个支点，容易心情低落的原因，也许是你的精神寄托没有支点！好好善待自己，即使，你认为找到了支点，也许，那只是神马浮云！
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不是抑郁症，是环境不如意.事物不顺心导致的情绪波动。
1、正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。 　 2、培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人交流互动。
　 3、培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。运动需要坚持，不可半途而废。室外有氧锻炼效果较好。
　 4、多吃一些含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、菠菜，南瓜，蒜苗、深水鱼、虾、牛奶等。
5、忌食酒类及咖啡等食品。
6、多吃香蕉，巧克力等食品。
7、保持友善的心...