最近失眠的厉害，有什么花草茶可以有助睡眠的?红枣泡茶可以吗?
红色百合花，安神的功效，花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花卉；富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效；对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等有奇效。我知道有一家叫淘茗网的有花草茶卖，买过百合花，质量还不错！你可以买来试试。
最重要的是你自己要放轻松啊！要对自己好一点！
迷迭香！
敌敌畏
野花
靠,找个女的就可以了
来买我的产品使用可以有助睡眠
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入睡困难多梦
问一下你以前是不是经常很晚才睡觉的？我以前是因为工作我一个月上班有25天是夜班导致发生你说的这种情况那个时间我都想吃安定了，不过后来换成上白班也是很长的时间才好的 你以后晚上如自己感觉累了就立刻上床睡觉，不管几点这样的话你可以很快的好起来的 我的方法是如睡不着你可以一边听广播一边睡真的很快就可以了 但这个方法我是用在稍好点的时候 你可以试试 还有你可以在睡前来一杯红酒 第一美容 第二促进睡眠 很好的
入睡很困难 怎么弄 感觉就想失眠 睡不觉啊
是你心里有心事!想不开所有会失眠
睡不着别睡，一天6小时够了
听歌
别喝那么多茶 加菲 史人难入睡的东西
心理有事情吧
喝酒。醉了就睡着了。
前两天还只是入睡困难，昨天跟今天我都早起了，怎么办，是不是要看医生了？
去做检查也没有什么问题，或是心悸，没有实质作用，从你自己的心里变化找原因，只有正常的生活，才可以拥有卓越的人生，虽然常说有压力才有动力，这些也要因人而异，不是所以人都需要这样的方式来磨练自己，放轻松，生活这么美好，何必和自己过不去呢？你需要知识来充实你自己空虚的心
想知道怎样能很快的入睡、我已经开始疲惫了、很彻底……
什么也别想就把自己放空，当做自己就是空气，用心灵的催眠来代替身体的催眠！
听音乐啊！
每天入睡半小时左右，手指手臂会全部麻毙，身体动弹困难，怎么回事？
夜间身体的血液流速变慢，有可能是由于举臂缺血引起的麻痹。引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面： 一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。 二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。 三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。 四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种...