有方法可以克服临产前的恐惧吗?
临产了特别恐惧怎么办? 常见恐惧
大多数准妈妈都会有这样那样的恐惧,且看下面几条:
No1. 害怕生产过程中的痛
这可能是准妈妈们最担心的事。由于缺乏经验,再加上周围过来人的说法会让他们更加惧怕生产的痛,有的人甚至还会把生产的痛进行夸大。好多生过小孩的妈妈们在跟她们聊天时会说:“当时痛得都快招架不住了!我都想打身边的人!”可见生产时的痛有多厉害。又听“过来人”说分娩时要剪一刀,想想都可怕!
No2. 担心生产中发生意外
尽管目前医生们一再向公众解释“自然分娩的优势几乎是无可比拟”,可还是有好多面临生产的准妈妈一到医院就毫不犹豫地选择了“剖腹产”。为什么呢?因为有好多准妈妈除了害怕生产的痛之外,还担心“万一顺产不成,该怎么办”之类的突发状况。不可预知的意外,加重了产前的忧虑。
No3. 怕生出的宝宝不健康
这也是大多数准妈妈在产前比较恐惧的问题。有的甚至在睡觉时会梦到自己已经生下了宝宝,而且还是畸形。醒来后对自己生产更加没有信心。这样的不安情绪,不利于腹中宝宝的健康!
No4. 产房...
“有方法可以克服临产前的恐惧吗?” 的相关文章
怎么消除恐惧
循序渐进的系统脱敏疗法 关于系统脱敏疗法: 系统脱敏疗法(Systematic desensitization)又称交互抑制法,利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。 类似系统脱敏疗法的心理治疗方法在中国古代也有运用。据《儒门事亲》载:王德新的妻子旅途中,在旅舍的楼上住宿,夜逢盗贼烧房子,因受惊而堕下床来。自此以后,每听到声响,便会受惊昏倒不省人事。家人也只得蹑足而行,不敢冒然弄出声响,逾年不愈。医师戴人诊断后既让二侍女...
如何才不恐惧
你不要跟别人比,不要被别人的一些观念所污染了,你可以跟自己比,今天是不是比昨天快乐,明天要比今天快乐,举一反三,如果你长此以往,跟自己比,相信你会比现在更快乐,有些东西东西自然而然会来的
行动是治愈恐惧的良药,而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。。
俄有婚前恐惧症?
你这种心情是正常的啦.也不是心理疾病..相反,可以看出.你对这段婚姻相当重视.因为你害怕自己做得不够好.害怕自己会让老公和婆婆公公失望...一般一个女孩子在习惯了恋爱的轻松自在后.转而进入婚姻问题时.都会有很多幻想.都会有你这种紧张的情绪的.因为婚姻后.更多了一份责任.是真的要承担起那份责任了...可能你内心还比较单纯.所以还不够自信...这么安慰自己喔.婚姻是每一个人都必须走的路.谁也逃避不了的.既然你已经进入了这个关卡.就努力地过好每一天.努力地尽自己该尽的责任...我相信等你今后看到老公在你的照顾下容光焕发.婆婆在你...
严重失眠该怎么办?
提高睡眠质量有效:我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之,一个人的一中,有三...
老年白癜风患者有没有心理问题?
老年白癜风尽管治疗起来比较困难度很大但是随着现代医学的进展,它已不再是不具备办法治好的病变,因而只要老年白癜风患者上进配合大夫的治疗,就算是发病时间长短相对比较长,白色斑块面积比较大的老年白癜风患者也是可以治愈的。此外老年白癜风患者为了配合治疗,增强疗效还需求做好平常的保护和调理工作,正确的安排膳食,老年白癜风患者应该多食用低脂、高蛋白、低糖、高能量、含有丰富的维生素B族的食品,并且老年白癜风患者还需求在意忌食辛辣、过酸等刺激性食品以及含有丰富的维C的水果、蔬菜。