长期打呼噜，易感冒，常打喷嚏、鼻塞。睡眠时间长，可总觉得没睡够。治疗仪有效果吗？打鼾治疗仪？
睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，在日常生活中，睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡。
也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道。 养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能等，也能在一定程度上减轻打呼噜症状。
目前治疗福州台江医院耳鼻喉科和诊疗设备是和国际并轨的，打呼噜的最佳疗效是采用低温等离子治疗仪治疗效果很好，无副作用。随治随走，不影响饮食，不复发。
不能说没效但效果不大
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成都治疗打鼾那里最好成都消防医院耳鼻喉科专家表示，晚上睡觉经常打呼噜者是因为他们的气道比正常人狭窄，白天清醒时，咽喉部肌肉代偿性收缩，使气道保持开放，不发生堵塞。但在夜间睡眠时，神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组 织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现呼噜声，严重时呼吸可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，从而影响人的身体健康，甚至发生睡眠中猝死。当然，有少部分人打呼噜者是因为...
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男人睡觉都会打鼾吗？
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叫她不要睡正头。
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打呼噜怎样可以自我解困？在武汉，治打鼾哪个医院更专业，疗效好？
以下几点行为对减少打呼噜非常有效，大家可以学习尝试：
(1)睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物。因为酒精、镇静剂、浓茶、咖啡、安眠药以及抗过敏药物等这些物质很有刺激性，服用的话都会使患者咽部肌肉受到刺激，呼吸变得浅而慢，使的肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道，引发打呼噜。
(2)用侧卧姿势睡眠。该行为之所以可以减少打呼噜，是因为避免了仰卧睡眠时上咽部肌肉受重力作用松弛下垂阻塞呼吸道引发打呼噜的可能。为实现这一目的，武汉空军457医院耳鼻喉科研中心专家...