如何走出低落
说说吧，曾经的理想是啥，斗志是啥?低落之前一定发生了些事吧，不妨说说，我也好帮忙分析一二
建议你听听音乐 多出去走走 不要窝在家里 会越窝越不舒服 多找些朋友聊聊天
每个人心里都有个期待的点的。 我之前缺的这个点原来是做梦！ 现在我还在作梦中梦了 呵呵。。。。 死定咯。 。。
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感觉近段时间工作很累，有点情绪低落，想放自己的假实际工作却又不允许，怎么办？
人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。尽力而为，至于结果平和处之。 这很难做到要慢慢来，我也在追求中，共勉，呵呵。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好，试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验，人生正因有酸甜苦辣等才会多...
怎么样才不会想太多！！！只要我一个人时，情绪就会很错落，为什么？
调整心态的具体行动 :1、多做体力运动。2、精神转移。3、摆脱心理压力、稳定情绪4、乐观。5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。愿朋友开心，加油!!!
那就不要一个人啊
看下电视，吃点瓜子，上下网。。。。这样就可以了 我无聊会去上网的
那找几个朋友一起聊天啊,或者找个事做,有事做了就没那闲时间去想其...
为什么一到阴暗的天气就会情绪低落回想过去 难道是我老了吗？
你就当是一种心灵的自然归宿吧!是一个放松紧张的神经的好环境..在快节奏的现实中我们为了生活、责任、梦想……努力着、奋斗着、忙碌着，难免会有失意、迷失、茫然…….有太阳的时候就笑.没太阳的时候就与自己约会.其实我们应该停下来与自己约约会.免得为了生活.迷失了自我.
只怕是心老而已，要让自己的心年轻起来，就不要在做事的时候老是患得患失～～
心理作用呢
...
当一个人情绪低落，没有信心，颓废，疲劳，压抑，痛苦。无奈的时候该怎么办？
1：用一张空白的纸，上面写下你心里不愉快的事，然后把纸揉成一团，使劲的把纸团扔向远方2：找个空旷的地方大声的吼吼，吼出你心中的压力之源
3：到公园等有绿色景物的安静的地方散散心，边听歌边欣赏景物，想想其实这个社会每一个人生存都有压力的，关键是自我调节，你怎么去选择你的日子，不去追求不属于自己的高标准的东西
4：找个人倾诉一下的，或许说一说就好多了呢，把压力转成动力才可以的哦
希望你快乐，健康
出去旅行，去敬老院帮一天忙。然后自己会有感想的...
最近情绪很低落，怎么解决？
人这一生过得好快啊！我还什么都没有取得就18了，小沈阳不是说了“一闭眼，一睁眼一天就过去了，一闭眼不睁眼，一辈子就过去了”我还没睁眼呢身边的人.事就都过去了，有时候想想：没啥！我都活了十几岁了，啥没见过，苦笑一下不开心的事就没了。身边的人好的坏的，都是一回事。我一生后悔的事不少!错过了不少人，现在想想挺后悔的。我会珍惜身边的每一天伴随着我走过的人，我为我喜欢的那些人默默祝福，而他们是否知道？你们一直在想什么？我不是你男友的首选,但是我绝对是你丈夫的第一人，可能现在说有点早，但是时间过得太快了。没给我一点考虑的机会，就那么一...