头昏，多梦，晚上睡不着，是怎么回事？有什么可以治疗吗
平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。心静自然眠，健康自我调理：睡前平躺，深吸气入丹田{腹式呼吸}，越慢越好，然后慢慢呼出。每次5——10分钟{不必刻意计时}。坚持几次，必有效果。此法可有效提高睡眠质量。
龙眼冰糖茶 龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。 安神补脑液也可。
爱情烦恼，，月事来的
是因为你白天的情绪不稳定而造成的。建议你睡前把心情放轻松。喝杯纯牛奶
可能是白天想的太多了，你可以白天多做点别的事情，转移思想，晚上睡觉之前吃点牛奶，应该会好点。
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心悸。头昏。左胸不适
您好！其实您已经明确了病因，请注意控制、节制上网时间，注意生活调理，饮食有规律，适当运动，正如古人所说“起居有常”，病安从来呢？不舒服时可继续服用谷维素，此药没有什么副作用。祝身体健康！笑口常开！愉快的心情对病情很有帮助。重庆市中医院-肝病科-陈新瑜副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
怎么能缓解过敏性鼻炎的头昏症状
过敏性鼻炎患者，主要是注意如下几点:1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食.2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等.3,平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的.4.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.5.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.6,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以...
睡眠时间每天超过十个小时正常吗？
8小时睡眠并不适合所有人 据新华社长春3月20日专电,3月21日是“世界睡眠日”，今年睡眠日主题为“健康睡眠与和谐社会”。日前，吉林省长春市心理卫生研究所所长郑晓华表示，其实健康睡眠时间是因人而异的，8小时睡眠并不适合所有人。 郑晓华说：“以往大家认为8小时睡眠是最健康的，其实不然，健康睡眠时间也是因人而异的。”他说：“人的睡眠由浅入深分为4个阶段，其中，第3和第4阶段为深度睡眠。这部分睡眠是恢复精力的主要部分，分别占睡眠时间的7％和15％左右。有些人因为入睡快，即使只睡四五个小时，也能保证充足的深度睡眠时间，第二天早...
感冒后出现头昏、头痛，咳嗽，咽喉疼痛，发痒该如何治疗
头昏用龙须草适量截短泡茶,疗口鼻一切炎症. 松叶五十根洗净泡荼可预防流感安五脏,利下平衡高低血压,治高血脂,疗神经衰弱常服百病俞,无副作用,无禁忌,孕妇也可用.
多喝白开水 在附近找个医生看看 别拖时间长了对身体不好，尽量不要扛着了，注意休息
我感觉死难吃！
容易饿，能吃，胃火大，怎么办？
爱睡觉，就是你的脾虚造成的。平时要注意：1饮食结构，冬天你早上要常喝大枣熬小米粥（大枣要去核），晚上多喝大米粥，利于脾胃的恢复；2锻炼身体，多做室内运动，以身体出微汗即可；3保证睡眠，不可以熬夜；4要常做腹部按摩，对身体很好， 是胃火太盛造成的，注意调节和控制饮食起居