煲鸡汤时可以一起放当归 党参 板栗 红枣 姜吗？

有关啊。脾脏不好，脾脏属土，肝脏属木。土不肥，木生长不好。肝脏自然就不好了。造血功能就差。气血就不好。就造成怕冷。

中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。胖人气虚，为什么会气虚呢？原因不外乎四种：一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。你属于哪一种？食补是最好的.根据自身情况而定.松花粉你可以试试 200多种人体所需营养素 对于脾胃是很好 对于虚胖还得另加参考自身情况

...

艾滋病的脾胃虚弱证多见于以消化系统症状为主者。可见腹泻久治不愈，腹泻呈稀水状，少数挟有脓血和粘液，里急后重不明显，可有腹痛。此外，并见发热，消瘦，全身乏力，食欲不振，恶心呕吐，吞咽困难或腹胀肠鸣，口腔内鹅口疮。舌淡有齿痕，苔白腻，脉濡细。由于艾滋病患者病毒久留，伤及脾胃之气，脾胃运化失常，故可见腹泻久治不愈，腹泻呈稀水状。少数挟有脓血和粘液，里急后重不明显，可有腹痛，是由于脾胃虚弱，不能运化水湿，湿浊阻滞肠道，与气血相搏所致。发热，消瘦，全身乏力，食欲不振，恶心呕吐，吞咽困难或腹胀肠鸣，口腔内鹅口疮，舌淡有齿痕，苔白腻，脉...

香砂六君丸、理中丸、舒肝快胃丸都行，他们都是养胃补脾的
不过最好结合自己的症状和舌脉。



吃香砂养胃丸加四神丸


人类可与肠胃病绝缘“以菌制菌”取代“以药治菌”慢性顽固性肠胃病可以彻底根治
据悉，我国已有3000万慢性肠胃病患者，他们中绝大部分是由于滥用抗生素药物引起的…… 　　健康人体肠胃有400种细菌，有益菌占着绝对优势。一旦有害菌占了绝对优势，胃肠菌群就会严重失调，有害菌...

我觉得跳舞毯是减肥用得到的~增加肌肉也是光增加小腿部位的~多跑跑步~举举哑铃~做做有氧呼吸运动~还有俯卧撑~引体向上~都是有助于帮你练就小肌肉的~~ 如果要是消化问题~可以喝点酸奶~适当增加一点酸的东西~~但是不要空腹吃水果~非常不好~可以在饭后吃一点菠萝~助消化~ 如果不行~就吃点酸酸的消化片~ 但是如果你是长时间的~最好还是去医院看看~医生会帮你解决问题的~有时候只要是身体长时间的不舒服~就要多多重视了~~ 如果你不是老人家~太极就免了吧~~完全没用~~ 瑜伽倒是可以考虑~~男女都适宜的~也可以对身体的舒展性~柔韧性~...