戴眼镜的同志，戴上眼镜多久才会导致眼疲劳？

改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 2. 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转...

你好 你应该是视疲劳，如果不注意用眼可能会发展成为近视，你应该少上网，坚持做眼保健操，注意上网时间不要太长，吃点含有维生素a和维生素D的食物，修养几天会好的。



你好 比如 胡萝卜 海带 黄花鱼。。。。。

1。饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。 2。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。 3。运动保健方面。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。 4。保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。 5。如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。 6。屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。也要保持显示器的清洁。 7。有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼...

你好： 根据你的口述，强调的是眼疲劳。 你的职业是什么呢？平时用眼时间长么？平时不感到疲劳么？是最近突然性的感觉眼睛疲劳？ 人本身就处于“亚健康”状态，如果日常生活调理不当就很容易出现问题，你的眼疲劳就是！ 在这里你可以放心如果是最近用眼过度，而觉得眼疲劳就不存在疾病了， 自己要做好生活保养啊！对眼睛也是！ 视力下降时感觉很明显的视力下降还是觉得看东西模糊呢？ 如果是下降可能是 “假性近视\" 如果模糊是因为 眼疲劳引起的， 自己要注意眼睛卫生！！！ 要注意眼...

眼疲劳引起的眼部疾病眼部按摩器可以有效治疗，一款名为\'德利K-900眼部按摩器’对你说的情况很有效，你去淘宝网搜搜看吧