情绪混乱.低落.
你现在最需要的是调理一下自己的情绪,要不你没办法工作或作其他的事情!你现在脑子里应该是一片混乱吧?用一件或一些事情去麻痹自己思想!
既然沒把握地去選擇了。就應該懂得、自己，註定要受傷。忘記、是最傻的決定。就算。時間沖淡了一切。總有一天、某些人、某些事、會觸動你那心底最深的回憶。忘記有用嚒。。？人的一生。能記住幾個人，不容易、與其去想著如何忘記，倒不如去想想怎麼牢記不論他帶給了你什麼。。但他始終都在你的記憶裏出現過。。。。
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思想情绪低落
每个人的想法不同，对爱情，我只要平平淡淡，所谓的激情真的只是一瞬间。对生活，我只要平静安逸，所谓的荣华富贵真的只是过眼云烟，生带不来，死带不去。大道理每个人都懂，根本不需要我在这说教，人类存在贪念，所以有人会为了金钱地位变得疯狂。人生有身不由己，所以有些人明知是错也要犯错。都想追求自由自在，我行我素的生活，可每个人出生就注定有责任，不但是对父母的责任，更多的是每个人的心是什么样的，人生如戏，可以不参加我的游戏，但没有人可以改变我的游戏规则，因为我的世界里，只有我，外来者，都是参加游戏的，我是房主，所以由我决定。我选择去另一...
情绪低落,对什么都不感兴趣
1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳。 2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。3、反省人生当你为一件事痛苦得难以自拔，不妨对自己大喝一声：这样痛苦就能解决问题吗？生命太短促了，还有多少事情要做……豁然猛醒，也许能控制住低沉的情绪。
4、走亲访友找知心的、明白事理的亲友，向他倾吐心里话。这样可减轻心理压力和痛苦。
5、往事淡...
情绪低落的时候怎么办？
情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了
哭
这个时候你可以找点自己喜欢的事情做，喜欢的音乐听，...
当一个人情绪低落时该怎么办？
1、做一件你擅长的事（如做好吃的），并完成他。成就会让人自信愉悦。2、聊天。与好友聊天可以获得新信息转移注意力。3、倾诉。找能听你诉说的人倾诉。哭出来了，叫出来了，苦闷也一起出来了，过多的能量需要释放。
自己调整啊
最好的办法是转移关注。运动就是很不错的方法。希望帮到你。
听音乐
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抑郁的表现有哪些啊？多梦睡不好算吗？贵州哪家医院治疗比较好啊？能治疗好么？
您好，抑郁症以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。主要表现为情绪抑郁，语言减少，反应迟钝。病人感到精神不济，想做事却做不动，觉得心有余而力不足，出现焦虑。多梦和睡眠差是差不多的，我也不知道算不算抑郁症，建议您尽早去医疗中心检查治疗比较好！抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。对于治疗抑郁症，我建议去重庆那边看看吧，重庆有个重庆红十字博爱失眠抑郁诊疗中心效果很不错，希望可以帮到您！重庆红十字博爱： http://t.qq.c...