失眠，焦虑：四年大学入睡困难，三年读研后又加上易醒、抑郁、焦虑，整天感觉疲劳，怎么办？
根据你的信息资料，感觉你有抑郁、焦虑等问题，还有皮肤病等。我对你信息的印象可能是长期的心理困扰、冲突导致心理抑郁、焦虑和皮肤问题。因此在上海心理咨询中心或北京等大的医疗机构帮你处理内心的矛盾。也许药物治疗加上心理治疗对你会有更大的帮助。你提及短期的服药有效，但怕药物副作用而很快停下，所以你寻找一个受过心理治疗训练的精神科大夫最好。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《抑郁症药物与心理治疗同样重要》点击这里查看我的门诊时间北京回龙观医院-临床心理科-刘华清主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
根据你的描述，你的病情已经很严重勒，可以到成都南亚生物什么所去看看！祝早日康复！
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失眠，睡眠浅，易醒怎么办？
睡觉前,喝点红酒,效果不错....
睡前喝点茶，安神的
我的睡眠始终不太好，入睡难易醒多梦，有什么好的方法能改善现状呢！
练习气功.学会放松.生活有时太紧张.不要总是上网:那样不能放松反而更加疲劳.多做有氧运动.多多开心.身体轻松了睡眠不在话下
吃药
我也是，梦还很可怕
多梦，易醒，醒了还流汗是什么原因？
肾亏了，该进补了。
亏心事做多了…
天王补心丹调理，多吃红枣小米粥。
怎样才能拥有好的睡眠？（晚上老是睡不好，易醒；醒了就更难入睡）
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。
一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半...
产后腰酸疼，抑郁多梦耳鸣，易醒怎么办？ 好痛苦的，谁能帮帮我啊？在四川省妇幼保健院能不能治疗好啊？
1.加强食物的营养
2.锻炼身体 ，散散步
3.保持一个良好的心态
4.如果很严重的话最好去医院治疗，至于你说的四川省妇幼保健医院我还真没听说过，不太了解,成都的话那个成都市青羊区中医院倒是挺不错的。你可以去试试！
阴虚，那个保健院不行，得找中医调理
肾亏，找中医师调理。可去当地中医院