滴眼露对眼睛有坏处么？虽然知道滴眼露可以抗疲劳，还可以使眼睛明亮，好看！可是对眼睛有坏出么？

　以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。　　用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。


睡觉

按时睡觉，保证好正常的睡眠，做眼保健操也是有用的。

为什么近视眼多数容易产生视力疲劳呢?正常眼睛不用调节即可看清远处物体，看近处物体时也只需要3个屈光度的调节力就可以看清，这说明眼的调节功能正常。有近视眼的人，在看物体时除了调节力以外，为了保持双眼单视，两眼的视轴一定要集合起来，还需要比调节力更强的集合力，即指注视近物时，两眼球必须向内旋转，以使两眼同时看一物体。　　在一定范围内，物体距离越近，眼球内转的程度越大，这种现象称为集合作用。近视度数越高，所用的集合力越大。由于过强的集合力，内直肌过度紧张，而产生眼肌疲劳，出现视物双影，看书窜行，眼胀，恶心等症状。同时为了适应集合...

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物（如：墙...

1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易干涩疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息 3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免干涩疲劳 4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低 5.闭眼休息，是消除眼睛干涩疲劳的好方法 可以用美国瞳仁眼贴，它采用野菊花清热解毒，清肝明目；黄柏清热燥湿，泻火解毒；丹参祛瘀止痛，活血等，有效缓解眼干、眼睛干涩疲劳。


喂,你那...