如何消除眼疲劳?

按时睡觉，保证好正常的睡眠，做眼保健操也是有用的。

做眼保健操，按时睡觉。



多休息 多喝水 多吃紫菜 谢谢 望采纳

眼保健操------中医的穴位按摩体现的淋漓尽致
野菊花+枸杞子+决明子-泡水当茶喝



可以用枸杞泡水喝，枸杞有补肾益精，养肝明目的功效


可以做眼功十二式


肝血走目，目能视

干眼症，眼疲劳是由于缺乏维生素A引起，可口服鱼肝油丸

冷敷就可以了，可以消肿缓解疲劳。如有问题可再留言，希望对你有所帮助。



眼疲劳了，主要是近用眼时间太长，感到眼部不适，眼球或其周围疼痛。
调节一下视疲劳：看远看近相结合，多休息。晚上睡觉前用热毛巾敷一下眼睛缓解一下症状。发烧的时候用冷毛巾敷起到降温的目的。