最近睡眠一直都不好阿,
1.卧室内不要摆放绿色植物、鲜花。一般来说鲜花的香味容易让我们无法入睡，而绿色植物在夜间会与我们抢夺氧气，影响睡眠质量。 2.卧室内最佳温度为18-22度。人体在这个温度内感觉最舒适，所以比较容易入睡。 3.卧室墙壁的色调以淡色为主。淡绿色，红色等凝重的色彩容易让人兴奋，无法入睡，对于焦虑型失眠者更是大忌。抑郁型失眠者则应避开蓝色、灰色等使人消沉的暗淡颜色。 4.卧室窗帘选用厚实的面料可以遮光隔音。 5.合适的枕头。高15～20厘米的枕头最合适。枕头过高不但让你睡不安稳，长久使用还会增加皱纹。帮助睡眠的方法：（1）早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间。2）锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃。然而，当骑了一整天的自行车后，...
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壮中药合剂是不是治疗重症肌无力的一种药品吖？
壮中药合剂是解放军总医院第二附属医院（原309医院）重症肌无力治疗中心副主任粟盛祥副教授医师发明，他出生于桂北山区壮医世家，受家庭的熏陶自幼对壮医、壮药有浓厚的兴趣。为了秉承祖志，他于八十年代就读于广西中医学院。毕业后在实践中运用现代的中医理论知识与从父辈学来的知识相结合，并进行梳理、充实，形成自己独特的临床治疗经验。他从1990年初开始潜心研究重症肌无力。为了用中西医结合的方法治疗重症肌无力，先后两次到区内外着名医院进修神经内科，经过长期大量的临床实践，他运用中医、壮医、西医相结合的方法，取得良好的治疗效果，最先经他用上...
脱髓鞘的病人会不会胳膊痛，偶尔手无力？
不服药胳膊也会痛的，因为病灶阻断了神经的支配调节，不能通过正确治疗使病灶再生修复，各种症状都不能恢复，且易复发和迟发神经损害导致病情更加严重。
脱髓鞘脑疾病主要以损害大脑白质的植物神经并使其调节紊乱不能自主自身调节以濡养支配区组织而发生的多样性病理改变。部分患者发病早期症状很轻且不明显，偶有头晕，头痛，视力异常或脑部不适以及轻度的局域性麻木，易复发和迟发神经再度损害，严重时可侵犯整个中枢导致神经功能损害发生瘫痪而危机生命,大部分患者是基因免疫异常受特异病毒感染所致。早期的治疗多以激素及营养疗法治疗，但疗效难以控固，而且副作...
底血压有什么症状?
血 压 范 围 血压类别 收缩压(mmHg)---------- 舒张压(mmHg) 理想血压 120 -----------------------80 正常血压 130 -----------------------85 正常高值 130～139------------------85 ～ 89 轻度高血压(1级) 140～159----------90 ～ 99 亚组(临界高血压) 140～149---------90 ～ 94 中度高血压(2级) 160～179---------100 ～ 109 ...
四肢无力是怎么回事?
额 难道是缺少葡萄糖？？
恶心头痛身上无力，吃不下饭，头晕，心情不好晚上失眠是什么病
没事!~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~.本稿为医生有效稿~太长分两段~.前段告诉你~医学病理,.后段教你~如何解决问题! .不喜欢长篇大论者:请看后段解决编.省得 老中医~免费救人还挨骂~罪过哦!. 医学病理:睡眠質量不好!有失眠现象?? 你只问到果!~你没想到是如何造成! . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正...