吸收能力差,怎么办

补充营养每日必摄取的有：谷物（主要有米、面、玉米），蔬菜，水果，脂肪。 一般来讲，学生大脑 氧耗较大，除了氧，大脑对蛋白质、磷脂、碳水化物、维生素A、C、B族维生素以及铁的需求也较别人有所增加。 因此，要注意多补充下列营养素： 1、优质蛋白质 主要存在于 动物性食物和豆类食物中， 如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等， 这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、B 2和维生素D。 另，深海鱼中含有丰富的DHA，它可以提高大脑功能，增强记忆。经常吃鱼，特别是常吃海鱼就可以获得充足的DHA。 还有，可以多吃...

吃什么药，赶紧吃饭啊，为了减肥吧，命都不要了，营养不良影响身体发育，器官功能，大脑功能，还有智商，太瘦的人不孕的几率会增加，而且对胎儿也没好处，可以去医院检查看哪些必须的营养元素缺的比较多，可以在正常饮食外吃片剂的维生素片什么的


6大类营养素，每大类分若干类，无数种营养——哪种缺乏了？

中餐和晚餐尽量配合少许肉来吃营养会更均衡，
因为人体有部份营养是靠汲取肉类和均衡的



当然会，也要适当的吃点荤菜的。



会的


会，最好是荤素搭配



会 双管其下最好 搭配着吃


...

由于胎儿早期肝脏尚未发育成熟而缺乏合成氨基酸的酶，所有的氨基酸必须又母体提供，如果妊娠期孕妇缺乏蛋白质会直接影响胎儿的生长发育，导致畸形。
此外，婴儿脑部神经系统和视网膜发育需要的磷酸及其长链不饱和脂肪酸都要由母亲提供（如ARA，DHA，存在于鱼、鱼油、鸡蛋黄等）长期不摄入该类脂肪缺乏会导致畸形
胎儿的钙也是全部来源于母亲滴~~所以妈妈要补钙，而且补钙还可以降低母体高血压、妊高症和先兆子痫的危险，如果不足的话会影响孕妇骨密度的，因为妈妈很伟大，都是先牺牲自己的钙去满足BB的需要的。
铁！分娩出血和包含在胎盘里的血液会损失孕...

这个病的全称是这个嘛》？表达不是很清楚呀。营养不良( Malnutrition )又称“蛋白质-能量营养不良”，现称“蛋白质摄入不足”。主要因蛋白质或总热量长期摄入不足引起，多见于婴幼儿。临床表现为进行性消瘦、体重减轻或水肿，严重者常有脏器功能紊乱。 本病在不发达国家发病率较高，随着我国国民经济发展，严重营养不良已显著减少，但轻度营养不良仍较常见，多由于喂养不当或其他疾病影响所致。 [病因] (一) 饮食不当 多因家长缺乏科学喂养知识所致，例如母乳不足未及时添加适当食物；骤然断奶后添加辅食不能为婴儿适应；人工喂养时食物选择...