为什么我总营养不良
那些补品基本都是浮云，如果能做到按时进食，合理搭配，不吃垃圾食品，、那就是吸收的问题，和人的作息时间的合理、身体素质的强弱、日常情绪都有一定的关系。有个好心情，自然事事顺喽。
不是差不差的问题，而是搭配的问题。每天的饮食要合理搭配，多吃蔬菜和水果，别以为大鱼大肉就是好东西，这些是必不可少，但也不能过量啊
你可以去医院检查一下、吃补品不是一回两会就见效果的
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防治近视的食疗法 为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。 1．早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢...
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舌癌；食道癌患者吃固态的食物时难以下咽，请问如何解决营养不良的问题，什么食物既容易下咽又很有营养！？
我们知道食道癌是一种十分令人难受的顽固性病症，尤其是发生在老年人身上后就更加应该注意，注意老年人的食道癌饮食状况，就能延长老年人的生存期。大多数食道癌病人的吞咽困难是逐渐发生的，并呈进行性加重。开始时病人仅在进干燥食物时有梗噎感，逐步加重，甚至发展到进软食、半流食都有困难，最终出现喝水、进食完全困难，使病人的营养状况越来越差，最后导致恶液质。由此可见摄食困难是食道癌病人的一个十分严重的问题。 对于已确诊的早、中期食道癌病人应抓紧时机全面地给病人增加营养，给病人含有高蛋白和高维生素的软食或半流食，尽可能利用其胃肠道的吸收功能...
缺锌，补锌选OTC药品还是保健食品药品好？有些营养不良有点缺锌，可是保健的口服液比专门补锌的国药冲剂还贵？
根据缺锌量来决定选择药品或保健品来服用！
如果只是有些营养不良有点缺锌，最好是通过食补来补充，比用药物或保健品来补充效果会更好！
多食一些含锌量比较高的食物吧！例如：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等； 黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多； 植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高！
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脸色发黄是怎么回事？是因为营养不良吗
脸色发黄有很多原因,不贫血也可以发黄. 最常见的是,先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症. 如果多吃一点黄色或红色的食物,脸色就会更黄. 还有常见的是,偏食、营养不均衡，脸色也会黄。 假如是这样很好办，纠正饮食习惯，多吃点肉、多吃石榴、 木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；坚持下去，脸色肯定会变白、变红润。 还有就是经常的熬夜，生活不规律，脸色也会黄。 化妆品只能是远看，近距离的接触，那只能是内在的美白了。
要小心肝方面的功能。
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