为什么我总营养不良
那些补品基本都是浮云,如果能做到按时进食,合理搭配,不吃垃圾食品,、那就是吸收的问题,和人的作息时间的合理、身体素质的强弱、日常情绪都有一定的关系。有个好心情,自然事事顺喽。
不是差不差的问题,而是搭配的问题。每天的饮食要合理搭配,多吃蔬菜和水果,别以为大鱼大肉就是好东西,这些是必不可少,但也不能过量啊
你可以去医院检查一下、吃补品不是一回两会就见效果的
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