营养不良会有什么后果
节食的副作用：
1、头晕目眩
由于醣类的摄取不足，以及身体失去大量的水份，都会让人觉得头晕目眩，解决的方法是立刻停止节食，最好多吃些面条，马铃薯等高碳水化合物。
2、胃部疼痛
如果您因为东西吃太少而感到胃痛，最好随手准备一些低卡路里又有营养的食物。
3、失眠
由於饮食的改变，有时候会扰乱身体血醣或胰岛素的平衡而造成失眠，可以尝试饮用帮助睡眠的天然饮料（如：菊花茶）。
4、口臭
因体内化学作用的改变或是没有摄取足够吸收胃酸的食物，就会有口臭的现象，在身体尚未适应您新的饮食习惯前，最好常刷牙，吃口香糖或服用制酸剂来中和胃酸。
5、头痛
饮食中蛋白质和碳水化合物不足而导致血糖过低，就可能引起头痛，因此即使在减肥，食谱中应该还是要有鱼、蛋等蛋白质丰富的食物。
6、便秘
这常是因为缺乏纤维质所导致，应多吃蔬果多喝水。
7、腿部痉挛
多喝水虽然有益健康，但是太多水反而会冲掉身体所需的钙质，腿部痉挛就是因正常肌肉收缩需要钙而发生。要避免这种情形，饮食应包括适量的牛奶、大豆和全麦食品。
8、沮丧
原...
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经常手心出汗是不是营养不良？
不是，和内分泌有关。
有可能，气血不足，肾虚，也可能心脏不好
营养不良该咋办涅
要想让自己胖一些，应该做好以下几点。 1.身心愉快 愉快的心理状态，和谐的人际关系则有助于增肥。 2.饮食多样 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯。 3.适当运动 每天应抽出一定的时间来锻炼，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。 下面是一个可长胖的民间偏方，效果不错。 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次...
我挺舍得吃的，但还是经常觉得饿，头晕，是营养不良吗？
我以前也是这样的，主要还是胃不好，虽然你没有什么不适的感觉，但你的消化系统已经有问题了。饮食要有规律，不然时间长了可不是什么好事。
肾亏..
病态，可能是血压问题！建议去医院查查吧，早发现早治疗！说并不详细，又无法看到现在情况，无法下结论！快去医院吧！！！！
也许是因为你身体吸收的快..新陈代谢好
得胃炎一个月了，一直吃不下饭，瘦了十四斤，身上乏力脸色苍白！请问是严重的营养不良吗？
将干桔皮30克，炒熟后研成末，加白糖3克空腹温开水服下，每次6克，日服3克。服一日后胃疼即止。
此方可治慢性胃炎。
方便的话去医院查一查，看看有没有其他疾病。
我肠胃是不是有问题
如果像你所说的，你的肠胃现在没有大毛病，根本不用做肠镜。你开始不是也说了用手按硬块而就没那么硬了。从养生角度说你主要脾胃虚寒，胃里也没有什么东西，你气血亏，器官本身无力把这些废物排出，只有靠外力支持，我建议你可以用推腹法，具体说就是用手从心窝处往下推，一直到小腹，肚脐下3厘米。一直推3-5分钟，推的期间，肚子里咕噜咕噜响，那是正常的，有硬块一定把它揉开，打嗝，或放屁那就对了，说明里面的气体排出了。你要坚持早上晚上各一次。晚睡前和早起时。你不妨试试，坚持下来一定有好的效果 。
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