营养不良会有什么后果
节食的副作用：
1、头晕目眩
由于醣类的摄取不足，以及身体失去大量的水份，都会让人觉得头晕目眩，解决的方法是立刻停止节食，最好多吃些面条，马铃薯等高碳水化合物。
2、胃部疼痛
如果您因为东西吃太少而感到胃痛，最好随手准备一些低卡路里又有营养的食物。
3、失眠
由於饮食的改变，有时候会扰乱身体血醣或胰岛素的平衡而造成失眠，可以尝试饮用帮助睡眠的天然饮料（如：菊花茶）。
4、口臭
因体内化学作用的改变或是没有摄取足够吸收胃酸的食物，就会有口臭的现象，在身体尚未适应您新的饮食习惯前，最好常刷牙，吃口香糖或服用制酸剂来中和胃酸。
5、头痛
饮食中蛋白质和碳水化合物不足而导致血糖过低，就可能引起头痛，因此即使在减肥，食谱中应该还是要有鱼、蛋等蛋白质丰富的食物。
6、便秘
这常是因为缺乏纤维质所导致，应多吃蔬果多喝水。
7、腿部痉挛
多喝水虽然有益健康，但是太多水反而会冲掉身体所需的钙质，腿部痉挛就是因正常肌肉收缩需要钙而发生。要避免这种情形，饮食应包括适量的牛奶、大豆和全麦食品。
8、沮丧
原...
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营养不良食谱概述 营养不良包括营养低下和营养过剩。长期缺乏一种或多种营养素可造成营养地下，严重的营养低下并出现各种相应得临床表现或病症，则为营养缺乏病，如地方性甲状腺肿、维生素C缺乏病（坏血病）、贫血、维生素A缺乏症（干眼病）等都属于营养缺乏病，分别由于碘、维生素C、铁、维生素A等摄入不足造成的。然而，营养过剩是指由于食物于营养物质过量摄入超过了机体的生理需要而表现在体内过多堆积，如肥胖病或其他不良疾病。 营养缺乏病分类可根据不同人群分为儿童、青少年、成人及老年营养缺乏病。按发生原因可分为原发性营养不良和继发性营养不良，前者被认为是由于饮食中营养素摄入不足引起的，后者是在食物或营养素供应正常情...
营养不良，供血不足，血压低吃什么好？
无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。 莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用 最重要时要注意锻炼 合理膳食
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请问腹泻奶粉可以长期吃吗？会不会营养不良
你好,消化不良,腹泻可以吃丽珠肠乐(口服双歧杆菌活菌制剂）调整肠道菌群，并能产生乳酸、醋酸，改变肠内环境，有利于肠道营养吸收 到求医问答网站查看回答详情>>
可以的。我家宝宝吃过宜柔。宜柔是专业的防腹泻奶粉，是以牛奶为原料，将乳清蛋白部分水解成标准乳糖大小的四分之一的特殊配方奶粉，将蛋白质大分子分解成小分子，提高了宝宝对营养的吸收率，有效预防过敏性疾病的发生。
可以的。我家宝...
我怀孕都快7个月了,但是B超单上胎儿显示是5个多月,是不是营养不良造成的啊?
晕死，发育有那么迟吗？之前有做过B超检查胎儿发育情况吗？之前如果都是正常的那就是这一个多月营养不够胎儿发育迟了，。如果B超数值迟一周这样是正常的。这样要加强营养了保证每天8小时睡眠，最好中午有个一俩小时的午觉。有条件的话去医院打营养针吸收得快。那是没副作用的。吃点淀粉类的食物宝宝会大得快，汤要多喝，肉要多吃，水果也要。不要挑食。不用吃那么多米饭的。也可以吃安利营养品都很好的。祝你好孕！ 到小乖乖育儿网网站查看回答详情>>
可能是吧，多吃...
早餐吃什么比较有营养?不吃早餐有什么不良?
1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。 3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。 4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单...