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觉得朋友都离我好远..没有人真正关心自己..经常情绪很低落,这是怎么了啊..心理疾病?




也许是想太多了吧....不要总是把心思放在这些事情上,生活应该还有好多事情可以忙,转一下注意力也许会好一些,另外我曾经有朋友得过抑郁症,去云南新华医院看了医生,在医生的指引下有很大帮助,你可以去咨询下..祝你可以快一点重新感受生活的美好,每一天都是艳阳天




没有病吧!也许是你自己想太多了




额……想多的现象……望采纳




有可能 你应该去咨询一下心理医生 也有可能是你自己太孤僻了 你应该敞开心扉真心和他们做朋友 相信你就不会这样想了 任何事情看开点 不管如何自己开心才是最重要的 希望能够帮助到你




不要被别人牵着自己的鼻子走

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情绪低落怎么办?



情绪低落的时候,介绍几种美国科学家提供的心理调节方法:1.运动 运动能使你忘却悲伤,恢复信心。运动促使人全身肌肉紧张;。使血液中的内分泌激素改变;减少大脑皮层疲劳;减轻大脑和心脏在代谢方面的度负担;提高植物神经系统的能力。2.营养 科学家都坚信维生素和氨基酸对人的心理健康很有帮助。他们发现脾气暴躁且怪僻、悲观的人在大幅度改善营养以后,他大脑中用来维持正常情绪的去甲肾上腺素这种化学成分会大大增加,从而在很大程度上帮助他克服情绪低落,避免这些不利因素对大脑和心脏的影响。3.变换角度想问题 情绪不好实质上都是由于思维方法不对所致...

为什么秋天容易情绪低落?



秋天常常是引起人们忧愁的季节,“愁”字拆开来是“心”上有个“秋”。秋天草木日渐凋零,生机勃勃的世界即将步入冬眠,又像一个人进入风烛残年一样。触景生情,人们便伤感起来。才有了刘禹锡的:“何处秋风至,萧萧送雁群。朝来入庭树,孤客最先闻。”以及辛弃疾的:“而今识尽愁滋味,欲说还休,却道天凉好个秋”等的抒情、感伤和感慨。而科学则是这样解释的:在人体大脑中有个叫松果体的腺体,分泌一种叫“褪黑激素”的物质,这种物质诱导人的睡眠,使人消沉、抑郁。“褪黑激素”还有抑制人体内的甲状腺素和肾上腺素等激素的作用,使其生理浓度相对降低,这样甲状腺...

情绪低落的时候 应该干些什么怎样才能使心情好起来?



情绪低落心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天,释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛, 没有一帆风顺的 ,路也不是平的 ,在你前面的路是很崎岖坎坷的 ,你要对自己有信心 ,所有的事情都会过去的! 做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场...

为什么最近情绪较低落啊



不要想那么多。喜 怒 哀 乐是人本有应该有的要不怎么,去常识人生的酸甜苦辣。。 去想想那些快乐的事情。 感激遗弃你的人,因为他教会了你独立. 感激伤害你的人,困为他磨练了你的心态. 感激绊倒你的人,因为他强化了你的双腿. 感激欺骗你的人,因为他增进了你的智慧. 感激蔑视你的人,因为他醒觉了你的自尊. 凡事感激,学会感激,学会快乐。。。不要太压抑自己了。, 去想想人生。不是还有很多事情要想吗 为什么要选择想不开心的事情呢。。 不是每件事情都是那么如意的不是吗] 放松自己, 去琢磨未来吧。心病还要心要医 ...

产后得了忧郁症怎么办?



从生理上解释,母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙,但在产后七十二小时之内逐渐消失,改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内,母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化,而导致精神上种种不安,如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状,这就是所谓的“产后忧郁症”。 症状的轻重视个人状况以及家庭的支持度而定。初产妇、个人过去曾有情感性精神病、产后沮丧或忧郁老,皆是产后心理疾患容易发生的对象;此外,那些家中没有其它家人同住或得到较少家人支持的产妇也值得注意。 本来女性在怀孕生产的阶段就承受了极大压力,除...
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