如何消除眼疲劳？有哪些有效简单的方法？
消除眼疲劳简易方法:每天特意眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，电脑工作者或注意力特集中的工作者都须特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，这样有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，除此以外要对眼睛进行轻柔的按摩，从而缓解眼睛疲劳。 另外，可以经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，减少眼睛的疲劳感做眼保健操:感觉劳累时做10分钟左右.有时间晚上做个眼膜:用黄瓜皮敷15分钟左右.或买专门的眼贴膜于睡觉前洁面后敷.吃营养食品:生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛非常重要。所以，眼科专家建议，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。可以用滴眼液:以暂时缓解眼睛干涩之苦.
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眼疲劳怎么办?
可以将用过的茶包趁还温热时敷放眼皮上,可减除眼睛的疲劳。 热敷可去黑眼圈 做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。 时间：每次20-30分钟，每日2-3次。 作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。 冷敷可去血丝 做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。 时间：每次15-20分钟，每日2-3次。 作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。 奶敷可消眼浮...
每天都要看电脑怎防止眼疲劳？
让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10～15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动。 勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有尘埃时，必须以计算机专用拭镜纸擦拭，增加可视度。 将欲输入之资料文字放置于萤光屏旁，愈接近愈好，以减少颈部及眼睛的转...
眼疲劳用什么眼药水 眼睛干涩，畏光（医生说是干眼症）有什么医治良方么？
1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。
2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应低于平视线10—20度。
4.电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。
5.看电脑时间最好不要超过一小时，然后休息十分钟，看远处。看电脑时要每分钟眨眼20次以上，千万别眼睛一直盯着电脑看。
另外，不要长期依赖滴眼液，专家提示“过度使用滴眼液可能导致干眼症等不良后果”。例如抗生素滴眼...
看书用眼过度，该如何缓解疲劳，防止近视？
你可以试试下面的提供的方法：
首先，平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼、转眼球。高健生还建议电脑一族将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角，“这样可以使眼睛睁得小一些，能保持眼部水分，防止干涩。” 其次，早晚用毛巾敷眼，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润，但注意不要随意使用眼药水。再次，吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果类食品。 最后，专家建议，要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳之效...
哪一种眼药水好用?主要治疗眼疲劳及对近视保养的.不要刺激性强的. 5
问问首页 > 全部分类 > 健康医疗 > 五官科 待解决问题关注 哪一种眼药水好用?主要治疗眼疲劳及对近视保养的.不要刺激性强的. 5 闪亮，珍视明，但是 有 沙眼 的 不能用 啊
闪亮，珍视明，润洁都可以，不过我觉得还是闪亮比较好一点
闪亮