怎样缓解眼疲劳？

如何缓解慢性疲劳？家庭治疗措施：1?尽量多休息，减少压力。2?相应的药物治疗。如止痛药帮你缓解头痛和其他疼痛。也可以 用点抗忧郁剂，以提振心情?帮助睡眠，营养与运动是治疗的要点，摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。3?少量活动。温和活动对缓解疲劳有帮助。如瑜伽功。营养与饮食疗法：1?多吃新鲜蔬菜，勿食贝类。2?喝绿色饮料，以补充维生素。3?多喝水（每天8大杯）4?避免食用的食物：油炸食品?垃圾食品?加工食品?咖啡?茶及软性饮料。5?少吃多餐。6?补充营养素。抗坏血酸片（缓冲过的）加生物类黄酮，黑醋粟油胶囊，7?天然药草。西洋参茶对提升免疫力?恢复体力?缓解疲劳非常有效。




睡觉




滴点眼药水，缓解疲劳的那种




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