大学生活时要如何增加体重

锻炼肌肉


吃吃吃，记住吃有植物油的东西特发胖


吃饭 睡觉 ， 睡觉 吃饭。



多吃多睡

想长肉并不只是吃饭的量的问题 应该注意休息 尤其是要在加强锻炼的基础上去多休息 每天晚上早一些休息 睡前喝一点牛奶 饮食上可以增加一些肉类 蛋类的食品 生活要规律 尤其饮食 要定量定点 不能暴饮暴食


去医院看看你的消化系统有问题还是吸收不好，找准原因才能对症下药


睡觉前多吃肉类，多喝啤酒


加强锻炼和...

那你得请教猪，或者去做猪就可以了！！！！


吃睡睡吃,不要有烦恼!

身高体重比例正常还减肥 无语 要想减肥 一天三顿饭 记得不要吃太饱 但是得保证不饿 外加多锻炼 切记运动量不要太大 慢慢递增 会瘦的只不过不太明显也不会反弹

多吃东西啊