大学生活时要如何增加体重

前后增加20-30斤比较理想。

目前，最科学的判断肥胖的标准是体重指数（BM），也就是体重（千克）/身高的平米（米^2）。虽然高的体重指数并不意味着一定有健康问题，但是跟准妈妈的年龄一样（超过35岁的女性孕期出现问题的概率会高一些），体重指数越高，怀孕时碰到麻烦的概率也会越高。所以，如果你的体重指数偏高，你就应该了解如何能搞最大程度地保持自己有个健康的孕期了。专家指出：孕期准妈妈的体重增长不应该超过20千克。不过具体情况要因人而异，体重指数不同，孕期体重增长的安全范围也不相同。根据中国人的身高和体重的特点，专家给出了下面的参考标准：根据孕期准妈妈的身体及...

不增加体重


咖啡对身体的危害 目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症，且某些研究发现，咖啡因虽会增加钙质排泄，但并非造成骨质疏松的高危险因素，钙质的摄取不足才是主要原因，因此仍建议应该注意钙质的充分摄取。咖啡对血脂肪、血压、心脏病与癌症的发生率，目前研究人员还没有足够证据显示咖啡因相关性。喝咖啡过量虽然可能会妨碍胎儿的发育，但未能证实是否会导致早产或婴儿出生体重不足。不过仍然奉劝孕妇少喝咖啡为妙，因已有够多的研究指出咖啡因会 降低妇女受孕的机会，...

别上网，看下电视


那你可以吃东西的时候,强制自己想别的,
要慢慢的吃
或者去跳舞啊!
听歌啊~都还不错!
我就是这样,心情不好就想吃甜的,
但是我会让自己想着很幸福的感觉来吃那些东西,
那样就会好很多!但是一定要慢慢慢吃~呵呵~



拿废报纸在上面随便写，或者找个悲剧看。


雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待...

这个都说不准 要看你生完了坐月子的情况还有母乳 母乳一般恢复的好些



坐月子时别老躺着不运动就不会肥啦


增加体重很正常，其怎加为胎儿，羊水，子宫，乳腺，胎盘，乳汁能量储备。一班正常增重为12kg。如果增重不足，影响胎儿发育，婴儿底体重，影响婴儿健康。…