如何通过日常饮食让自己增加体重？要健康的方法切不影响正常生活 备注：本人肠胃消化不太好
最重要的还是你的肠胃要健康！！
吃营养片或是运动
答案补充
运动可以健康身体，保持身体的平衡体重，不过要按比例吃合适点。。
首先调整胃肠功能，一切复原后，正常饮食就可以了。否则，你吃什么都不吸收，有什么有啊？吃龙肉也增加不了体重呀
少量多餐。以清淡，易消化为主。
答案补充
比如多吃面食，比较易发胖。但汤可要有营养的鸡汤或是排骨汤等。
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母乳奶粉混合喂养的宝宝体重增加很慢吗
不会啊，我家的混合喂了好几个月，我觉得长得还行啊
宝宝长身体本来就是一段时候长得快，一段时间长得慢一点的
只要健康，符合标准没什么问题的
我家宝宝也是混合喂养的，长的很壮啊，还不爱生病。看看奶粉配方，不同的奶粉营养成分不同。我家宝宝吃的是旭贝尔奶粉，这是说明，做个比较吧： 旭贝尔初生婴儿配方奶粉中的DHA含量与其他国际品牌的婴儿配方奶粉相比含量和品质都更高，其稳定性是从鱼油中提炼的DHA的10倍，纯度是鱼油中提取DHA的4倍,更好地帮助宝宝脑部和眼部...
如何快速增加体重
首先不要增肥，你可以让体重增加，增加的全是肌肉，身体素质会提高的。身体的脂肪含量多了对身体有害无益。你可以进行有氧运动：跑步、跳高、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做俯卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。 手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候...
怎么增加身高和体重
我的身高是1.82 哎 可是只有.106斤哎,,真是惭愧啊```我总结出来的:第一锻炼身体狠重要第二注意事物营养,自己没胃口的东西，不要强吃.第三放松自己心情 不要压抑自己希望我们瘦人都能胖起来..呵呵``
打篮球可以增高按时吃饭就会长胖 答案补充 其实你身材不错不需要可以去改变顺其自然是最好的学生不应该刻意调节身材这样对身体不好
多跳多玩篮球之类的运气尚上跳的运动
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如何能够在短期内增加体重且不会影响健康
大量摄取富含蛋白质 脂肪 跟糖份的事物(牛肉 鱼肉 牛油 奶酪 鸡蛋白) 并且 进食安排在运动之后 保证充足睡眠
多吃点营养的,脂肪多的,最好建议你天天晚上吃夜宵,吃了就睡. 我去年就是这样胖了好多,我正发愁呢
就是多吃啊
求解- -我这身体是怎么回事、、、自从开始上夜班一直在增加体重、
一般都这样，在学校的时候早饭可能都不吃，参加工作后，三餐趋于稳定，工作中消耗少于摄入的，建议平时多参加体育运动，有时间可以跑跑步或者骑自行车等运动。买跑步机，国产就选汇祥。
吃多了
我想增重啊，就是不给我机会，