如何通过日常饮食让自己增加体重？要健康的方法切不影响正常生活 备注：本人肠胃消化不太好

最重要的还是你的肠胃要健康！！




吃营养片或是运动
答案补充
运动可以健康身体，保持身体的平衡体重，不过要按比例吃合适点。。




首先调整胃肠功能，一切复原后，正常饮食就可以了。否则，你吃什么都不吸收，有什么有啊？吃龙肉也增加不了体重呀




少量多餐。以清淡，易消化为主。
答案补充
比如多吃面食，比较易发胖。但汤可要有营养的鸡汤或是排骨汤等。