郁闷…想增加体重，有什么方法可以使我快速增加啊？
增加高热量的食物摄入，减少能量消耗，但是这是增肥而已。最好呢，练肌肉，不是叫你去长跑，虽然都是运动。去健身房，练几个月，肌肉起来了，体重就增加了，当然不要忘了吃。
这个认命吧 我也是再吃都不长 没办法
这个认命吧 我也是再吃都不长 没办法
这个认命吧 我也是再吃都不长 没办法
吃喝拉撒睡！！！
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成年人怎样增加自己的体重？
吃点高蛋白的食品，因为蛋白质是细胞构成的主要物质，再就是多锻炼一下，练得时候要练到感觉肌肉酸痛才好，就是睡醒一觉之后身上的肌肉感觉很疼，忍着疼痛继续练下去，这样肌肉才能很快练出来。
怎么样怎么增加体重？
标准58.55公斤，50公斤-2.3级77分——偏瘦一点，补点维生素就可以胖了
1图：1.00-1.99米的标准体重。2图：最胖两倍标准到最瘦一半标准的合理、精确分级
3-6图：方便查大概胖瘦不用麻烦算对数了。7-8图：跟常用的局部近似直线公式的比较
9图：BMI局部还不如前面两直线，整体上虽比直线好一点但达不到可用的程度
体重级数就像地震级数一样告诉你胖瘦的程度，绝对值越大危害越大
体重分数就像考试分数一样告诉你胖瘦的程度，分数越高越接近标准
体...
长期腹泻，体重不减且略有增加。
脾气虚，神疲乏力，运化水谷无权，水湿内停（体重无减），便溏，食生冷则加重。脾气不足，不能摄血，便黑。治疗应：温中祛寒，补气健脾。有时间可熬中药。没时间，可服用理中丸或附子理中丸。
脾胃太虚寒了
缺钾
你属于脾胃阳虚症，用中草药材对症配方治疗你脾胃虚的病情。就能彻底调治好补充足你脾胃气血阴阳平衡。
...
吃什么比较能增加体重?>
增肥食谱 之一： 早餐：奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500ml，果酱100ml。甜面包3片，香蕉或菠萝150克。 午餐：吃川菜。米饭，披萨。起司蛋糕。 晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋0.5加仑。樱桃果酱150ml. 宵夜：面一碗。蛋糕一块。全脂奶一杯。 但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷！ 【早餐：一定要吃、才有活力！】 偏好西式口味的人：1.现榨柳橙汁一杯2.低脂牛奶一杯3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人：1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.一杯豆浆或米浆。3...
今年本人体重明显增加，肚子也大了起来。但是我妈妈让我去医院，对肚子做个检查，我不知道应该去医院做什么检查，求高手赐教。
做B超看看
几个月了!生了就叫兄弟一声