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郁闷…想增加体重,有什么方法可以使我快速增加啊?




增加高热量的食物摄入,减少能量消耗,但是这是增肥而已。最好呢,练肌肉,不是叫你去长跑,虽然都是运动。去健身房,练几个月,肌肉起来了,体重就增加了,当然不要忘了吃。



这个认命吧  我也是再吃都不长 没办法



这个认命吧  我也是再吃都不长 没办法



这个认命吧  我也是再吃都不长 没办法




吃喝拉撒睡!!!

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如何增加体重



多吃些蛋白质的物质



122g没救了- -补不了的拉


多吃多睡 不要多想 你和本人差不多


多吃高热量食品。


穿点厚的衣服


注意饮食,一日三餐,吃饱喝好,多吃肉。...

大家都来说说宝宝出生时的体重?妈妈孕时体重增加多少?



LS.还好你重得比我多~~不然我都不敢讲了~~我重了四十斤,怪不得肚子花得不成样子了~~羊水超标,人家一百十几,最多的一百二十几,我~~一百四十几~~八个月时医生跟我讲,你不能喝水了,水果也少吃~~我不行,每天还是照样吃三四种水果,而且都不是单份的~~结果能能生出来只有六斤八两,出生第五天,我体重就减了二十斤~~ 到海宁门户网站查看回答详情>>


宝宝7.4斤,自己增重34斤,现在宝宝6个多月,体重已恢复,貌似还有下浮空间 到海宁门户网站查看...

宝宝出生22天,体重只增加了80g,是怎么回事?



需要注意喂奶奶量,宝宝前三个月每月可增长500克左右的,目前咳嗽,需要排除早期肺炎,先积极控制炎症。 到健康无忧网站查看回答详情>>


正常现象


尽量吃母乳、奶水不够宝宝长的就慢、注意喂奶的方式方法

我家宝宝两个半月了,母乳喂养,最近两周体重一直没有增加一直在5.3左右徘徊,白天醒着时吃奶一会儿吃几口不连续吃,夜间睡觉时吃了睡,大概能睡个3-6小时,想知道宝宝是吃饱了吗?需要添加配方奶吗?



3-4个月的婴儿,一般每天需要奶量是720-900毫升之间.如果低于这个量,而且出现你所描述的情况,应该考虑是喂奶不足所致.
测试方法:
      停留2小时不喂奶,将双侧奶收集到奶瓶中,观察总量,如果2小时排奶量少于80毫升(一般是100毫升以上,多数在120毫升),则可以认为是奶水少,这时应该考虑添加奶粉.
       但从你所提供的描述来看,很大可能性是奶水不足,应该这时添加配方奶(即奶粉)

...

早晚喝奶粉加鸡蛋坚持一个月体重会不会增加



鸡蛋加酸奶的话 效果会更好,毕竟奶粉含脂量太高了


依个人体质而定。一般正常体质的人来讲应该会增加。


实在话:一个月,你每天早晚吃这些,我想必你心里也不是很愿意。凡事都要适当。吃,要适量。健康第一。
 
 
希望会对你有所帮助。
 
祝你健康,朋友!



不可是,鸡蛋是蛋白质…不是脂肪
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