怎么摆脱这种状态
心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!以下是心理见习生的办法!让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..总结:1多吃甜的东西,但心情要稳定2多做深呼吸3多多休息,养好自己精神4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉5好好的洗一个澡6在房间放一些小花小草的,有压力...
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很嗜睡该怎么办？
是的，压力大会给你的潜意识造成影响，你在无意识地想回避问题，而困和嗜睡就是一种表现。先把事情理顺，找找压力源，把问题处理好了你的状态也就会很好。因为能主动求助说明你是一个不怕困难的人，你会找到方法和出路的。 到健康无忧网站查看回答详情>>
可能是压力大，焦虑导致的，建议首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成...
嗜睡症的治疗方法?
治疗方法是针对个人，根据症状和治疗的反应。须达到最优控制症状的时间变化很大，可能需要数月或更长的时间。药物也经常需要调整，并完全控制症状很少可能的。而口服药物是治疗嗜睡症的正式支柱，生活方式的改变也很重要。 过度的嗜睡白天嗜睡的主要治疗是至关重要的，如哌甲酯，苯丙胺，甲基苯丙胺，莫达非尼（服用Provigil），一个新的兴奋剂药物有不同的机制，和/或armodafinil（Nuvigil）神经系统兴奋剂。 2007年秋天的一个严重的皮肤不良反应莫达非尼警报发出了美国FDA。[21]用其他药物...
这几天晚上不想睡，白天嗜睡。
晚上不睡，白天再睡，可能是你自己的生物钟紊乱了，试着晚上睡前不要吃太多食物，不要做过于吸引注意力的事，不要暗示自己、强迫自己睡觉，听一些舒缓的音乐。白天不可以睡觉，就是再困也不可以睡，这样头几天可能会比较辛苦，调过来以后就好了。有健康的睡眠习惯才会有健康的身体哦
我看你纯粹是闲的，找点事干让自己累一点 你想不睡都难
白天睡太多了!一天超过八个小时就会更加昏昏欲睡!并不是睡的越多越好...
全身酸软怎么办
您这是肾阴虚：主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症：眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧红潮热,盗汗,咽干,经少,经闭,崩漏,不孕,尿短赤黄等等。补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.，您去买这个服用。
尿石通丸是不会引起全身酸软的。
你所描述的症状太片面了。请详细说明。
或者去医院进行详细检查。
你好:你...
体温偏低，全身乏力，头晕嗜睡是怎么回事？
中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。 治疗虚弱1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕...