你出现什么反应前是这样的+先是一段时间的食欲不振+再过些天人做什么事都没意思了（总之不知道了）

饿久了就想吃了

如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间...



多喝水和多吃水果


在空调的房间里，吃自己喜欢开胃的食品。


多运动...

您好，您这属于中医的心脾气血两虚，建议服用归脾丸 到健康无忧网站查看回答详情>>

手脚冰凉是因为身体寒性过重，所以建议不要吃生冷食品，特别是例假期间。手脚冰凉也应偶尔锻炼一下，这样也会有好处…吃不下饭的原因有很多，应看你自身处于什么状态…好好调解，先吃清淡一些


体寒


肾虚


主要还是胃病原因。具体的不大清楚

心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复...