我以前睡觉都没有打鼾的习惯,为何最近睡觉总打鼾？
您对照一下以下几条,1。睡前剧烈运动2。晚餐吃得太饱 3.。晚上吃姜 4.晚上喝咖啡及茶等多芬饮料 5.晚上吃补品 6.睡觉超过11点 7.睡觉姿势是否正确 8.床具及床上用品是否有不舒服及产生诱导性异味 9.是否过敏或上感 10.室内空气是否新鲜
可能最近太劳累；睡得熟
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晚上打鼾是什么原因？
疲惫了 产生的打鼾
防治打鼾主要应注意以下几点： (1)枕头高度要适中，不要太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气。 (2)不要仰睡。可以在睡衣的背部缝置一小口袋，内装少量硬物，使仰卧时感到不舒服，以防止仰卧。 (3)睡前不要饮酒吸烟，慎用镇静安眠药，因催眠药有抑制呼吸作用。 (4)注意劳逸结合，增加锻炼，如慢跑、太极拳、太极剑等，以加强肌张力，以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾。 (5)积极治疗原发病。例如肥胖或内分泌代谢障碍者应针对病因进行积极治疗。肥厚性鼻炎患者可在睡前用适量的麻黄素滴鼻液滴鼻。 (6...
哇靠，我旁边有人打鼾！搞我睡不着！
拍醒他，要么你独自悲哀吧
不知我这种鼻炎症状严不严重
不是很严重
亲，关于鼻炎，请听我劝告，千万用什么喷鼻子的东西。不可否认，用这些的确会使鼻子在一段时间内很舒服。但是很容易复发。后果更严重。我也患有鼻炎，看到这么多人受鼻炎的困扰在这里我想谈谈自己的一些经验。
首先你不清楚你的是过敏性鼻炎还是慢性。因为鼻炎有很多种不及时治疗很容易伤及肝脏，降低身体的免疫能力，这样只会令鼻炎更加严重。
第二，良好的心理状态心态是第一位。据我知道，鼻炎很多人都有，请你不要太担心。另外有些电视写着鼻炎会造成鼻咽癌。请你千万不要相信！这样只会加重你的心理负担，鼻炎更难治。你更重要的就是要有良好的心态...
我的睡眠很不好，必须安静下才能入睡，有什么方法阿！
眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前...
打呼噜-打鼾太原264耳鼻喉科等离子治疗好吗？
太原264医院采取“低温等离子消融术”祛除打鼾声让你的睡眠更加安稳香甜 在吸取多种传统zhiliao鼾症（打呼噜）方法优缺点的基础上，首选“低温等离子消融术”。这种国际上最提高前辈的技术，是目前zhiliao鼾症（打呼噜）疗效最显著，也是zhiliao鼾症（打呼噜）最为安全的疗法。想要更好的治疗，可以免费咨询： http://www.264ent.com/?qpf “低温等离子消融术”是在鼻内窥镜下，运用从国外引进的等离子低温消...