最近晚上总是失眠，而且一睡着后就做些奇怪的梦，反而是白天变得很嗜睡了，怎么办？
要调理生活，1饮食，不要吃过多油腻的食物以清淡为好水果之类吃多点！2睡眠时间再有规律，最好是晚上9：30到凌晨5:30睡眠，这段是人体造血和排毒时间一定要睡好。3运动在睡前做一些不太剌激的运动，比如府背撑，这样肌肉会有累感就易入眠。睡前喝杯热牛奶也不错。做梦是每个人都会有的，请不要担心，人做梦是正常的，
睡前 运动下， 很累的时候去睡觉 就可以睡的狠踏实咯
跟我一样，可能是想太多事了吧、、、
精神压力大，多想一些有趣的事，慢慢就会好的
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特别嗜睡怎么回事
嗜睡：指不论昼夜，时时欲睡，呼之即醒，醒后欲寐的症状。 常见症候： 湿困脾阳嗜睡：困倦欲睡，头重如裹，四肢困重，食纳减少，中脘满闷，口粘不泻，大便不实，足跗浮肿，舌苔白腻，脉濡缓。 心脾两虚嗜睡：倦怠多寐，面色无华，纳呆泄泻，心悸气短，妇女月经不调，色淡量多，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。 肾阳虚衰嗜睡：疲惫欲卧，精神萎靡，尿少浮肿，腰部冷痛，胫膝发凉，畏寒卷缩，唇甲青紫，舌质紫暗，苔白，脉微弱。 肾精不足嗜睡：怠惰善眠，耳鸣耳聋，善忘，思维迟钝，神情呆滞，任事精力不交，舌质淡，脉细弱。 如上所述，嗜睡症状中医分析很透，原因很明...
全身无力，头晕脑胀，嗜睡是什么症状啊？
多见于经常熬夜，上网时间长，频繁自慰，劳累过度，贫血等疾病的患者。去除病因就可以痊愈。
多吃点咸菜补点盐分，多喝水。
睡眠不足 食欲不振 近几天总感觉身体乏力，严重嗜睡，睡眠不足 食欲不振 怎么办啊
所谓的\"食欲\"，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。 那么，谁会容易有食欲不振的问题呢？一般像上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。 此外，若是过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
饮食清淡适口
拍黄瓜、凉拌西红柿、糖醋“心里美”、老醋花生、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子都是不...
40天的宝宝咳嗽、鼻塞怎么办
宝宝发烧吗？ 妈妈不要着急，小宝宝感冒一般一周就可以自愈了。但是在宝宝感冒的这段时间里妈妈可能要更辛苦些了。 据你的描述宝宝好像不发烧，小宝宝体表皮肤面积小，所以散热能力较成人要差，体温稍高很正常，一般只要体温不超过38°5就不必吃退烧药。可以适当给宝宝喂些水（正常情况下，这样小的母乳宝宝不需要单独喂水，因为母乳内的水分很充足）。 宝宝如果流鼻涕的话，妈妈要想办法常常清理宝宝的鼻腔，这样宝宝呼吸才能顺畅，否则宝宝鼻子本来不通气，嘴再被奶瓶或者乳头堵住，就更没法呼吸了。宝宝吃奶量小大概就跟这个有关。 建议妈妈用小棉签...
间断性低烧与风湿有关吗
不明原因发热（POU）是普通内科疾病中的疑难病，主要牵涉病因的确定，要逐一排查可能的原因，包括：各种慢性感染或传染病、风湿免疫疾病、血液病、肿瘤、内分泌疾病等。因此一般需要住院诊治或长期随诊复诊追查原因。感染科或普通内科最适合。甘肃省人民医院-中西医结合风湿免疫科-王晋平主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
低热的定义：“口温高于37。4C，持续二周以上，并排除生理因素和其他影响者”。低热原因很多，如肾盂肾炎、胆道感染、口腔病灶...