怎么看出肾阳虚，还是肾阴虚！我经常手脚冰冷，记忆力大大下降，关不关肾的事！如果关肾事又应该怎么治疗！谢谢

那么造成肾虚的主要原因是什么？　1.外感六淫　　主要归结为 风、寒、暑、湿、燥、火  六大方面。天气的变化我们无法控制，外部自然环境中，我们常常要遭受风吹雨打，那么因外部的原因有可能造成人们感冒、发烧等，这就需要我们平时合理饮食、起居规律，多做体育锻炼，增强抵抗力。少生病。　　     2.“七情”内伤　　人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情感称之为七情，在正常情况下，七情的变化对健康影响不大，但有时候外界的因素引起七情太过，就可能导致多种疾病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺、恐伤肾。所以，从健康的角度，生活中要尽量保持心情舒畅。情绪稳定。适当自己调节心境。　
 
　3.饮食不节，伤脾胃更伤肾　　饮食不节主要包含暴饮暴食、过食生冷、过食肥甘厚味或偏食。　
　4.过度劳累耗精气　
　5.过度劳神不可取。过度劳神指的是用脑过度 ，思考、谋虑、记忆太多，容易引起心悸，健忘、失眠多梦、头昏目眩、急躁易怒、食欲不振等。　
　6.房事过多　
　7.过度安逸也伤肾　　因为过度的...