十字韧带断了 为什么受伤腿的小腿肚子会酸疼！

踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨药外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭...

能好 首先你不要一直惦记你的脚扭伤 多活动一会分散注意力 2个月了应该恢复的很好了现在应该是心里问题占主要


在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？ 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使...

踝韧带损伤要恢复，最关键是受伤初期的固定和限制活动，一般休息一个月就会恢复。你没有休息还二次损伤，现在最好少走路，局部擦药酒，服用舒筋活血的中成药。用中华跌打丸白酒调成糊状涂抹受伤部位，可以加快恢复。



建议你热敷后按摩，坚持做，最好找一个按摩师给你做，效果会更好。

因为膝关节反复扭伤，强烈怀疑交叉韧带断裂。而且说明存在明显的关节不稳，为避免关节进一步损伤，建议尽早手术，除非你从现在起严格限制剧烈运动。上海华山医院-运动医学科-陈疾忤副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

如果方便，建议您携带相关资料到积水潭医院就诊，我院运动损伤科从周一到周五每天都有门诊。北京积水潭医院-运动损伤科-张辉主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>