怎样戒烟最有效？早晨嗜睡与睡觉前吸烟有关吗？
首先要意识到戒烟的益处:仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。如何戒烟（一）:1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：（...
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嗜睡症怎么治疗?
嗜睡症的症状白天嗜睡过度——白天有难以抑制的睡觉欲望，即使晚上睡足了觉 猝倒——由强烈的感情刺激（恐惧、愤怒、大笑）引起的一般肌肉力量的突然（通常为短暂的）丧失 睡前睡眠痲痹——入睡时发生的短暂性麻痹 半醒睡眠痲痹——睡醒时发生的短暂性麻痹 入睡前幻觉——睡眠开始时（有时是在入睡和实际睡眠状态之间）发生的逼真（通常是视觉和听觉）幻觉 醒前幻觉——睡醒时发生的逼真（通常是视觉和听觉）幻觉 资料来源：《斯特德曼医学词典》 嗜睡症是一种神经性睡眠障碍，由Jean-Babtiste Gelineau于1880年首次鉴定。此睡眠障碍...
贫血的人嗜睡吗?
贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠，甚至月经失调等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。与男性相比，女性更容易患贫血症。因此，女性应更加注意日常的饮食保养，以防发生贫血。女人补血的方法1.最快的补血方法是什么？从经络、穴位、反射区直接注射当归注射液，是补血气的最快方法，可以是立竿见影，但是要由专业的医生进行注射。 补血的另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后...
脑膜瘤术后不能说话嗜睡怎么办，请教教？
有好多原因可能引起楼主所遇到的情况，比如手术操作、血管受牵拉、脑水肿、脑出血、脑梗塞、电解质紊乱(尤其要警惕低钠氯)等等，不论是哪种原因，脱水、血管解痉药应用是很必要的，但要特别注意的是要补液，注意电解质情况。复查CT是有必要的。 到爱医网网站查看回答详情>>
不知术中情况如何，估计是影响到额下回后部了！还有就是考虑术后脑水肿，也可以造成失语、嗜睡等。可以复查CT，如果没有术后出血，可以应用脱水药物，估计得一周左右才行。 到爱医网网站查看回...
心脏快速房颤用什么药？
各种类型房颤的治疗对策1．阵发性房颤：在房颤发作时，即可选用减慢心室率的药物，也可选用复律的药物。对发作频繁者，在其发作的间歇应使用作用于心房的复律药物，而不应选用减慢心室率的药物。孤立性房颤和高血压或左室肥厚的非冠心病房颤，首选普罗帕酮或莫雷西嗪，如无效，则选索他洛尔，后选胺碘酮。冠心病和心肌梗死后房颤，不用ic类药物。如病人年轻、心功能好，可选用索他洛尔；年龄大、心功能差，选用胺碘酮；慢性充血性心力衰竭的阵发性房颤选用胺碘酮。2．持续性房颤：其治疗对策包括：1）复律和长期应用抗心律失常药物预防复发。2）减慢心室率和抗凝...
怀孕失眠怎么办啊~
孕期失眠有以下原因： 荷尔蒙变化。正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。 针对在怀孕期间造成的两种主要荷尔蒙是雌激素和黄体素，使得孕妇的情绪可能高低起伏极大，对于压力的耐受性也下降。因此，准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情都很重要。 饮食习惯的改变。有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱...